भोजन के साथ या बिना रोजाना 2 सॉफ्टजेल लें। किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशानुसार लेना सबसे अच्छा होता है।

बच्चों की पहुँच से दूर रखें। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, लम्बे समय से बीमार लोगों, बुजुर्गों, 18 साल से कम उम्र के व्यक्तियों, डॉक्टर के पर्चे वाली दवाएं (जैसे, रक्त पतला करने वाली) लेने वाले लोगों और चिकित्सक के द्वारा निदान किए गए रोग से ग्रस्त लोगों को आहार पूरक लेने से पहले चिकित्सक, फार्मासिस्ट, प्राकृतिक चिकित्सक या अन्य योग्य चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।

आपकी सुरक्षा के लिए सीलबंद। यदि सील गायब है या टूटी हुई है तो इसका इस्तेमाल न करें। कमरे के नियंत्रित तापमान 20 डिग्री सें. से 25 डिग्री सें. (68 डिग्री फा. से 77 डिग्री फा.) पर स्टोर करना सबसे उचित है। गलत तरीके से भंडारण करने पर, जैसे कि सीधी धूप, उच्च तापमान और आर्द्रता में देर तक खुला रखने पर उत्पाद समय के साथ ख़राब हो सकता है।

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