पाउडर को एक गिलास या मग में रखें, लगभग 1 ऑउंस गर्म पानी डालें और घुलने तक हिलाएं। ग्लास गर्म पानी से भरें और सोने से पहले आनंद लें। अलग-अलग लोगों की जरूरतें अलग-अलग हो सकती हैं। लगभग आधा चम्मच (2 ग्राम) से शुरू करें और लगभग 1 पूर्ण चम्मच (4 ग्राम) की अधिकतम मात्रा तक बढ़ाएं।

For adults only. May cause drowsiness. Do not operate a vehicle or heavy machinery following consumption. Do not use in conjunction with alcohol beverages. Consult a physician if pregnant/nursing, or if you have a medical condition (including kidney problems, an obstructed bowel, or are currently on medication).

Keep out of reach of children. 

Amount of product in bottle is based on weight. 

Some settling may occur.

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