सर्दी और फ्लू सहायता के लिए चाय

हर्बल चाय फ्लू और सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।

गर्म चाय ठंड के मौसम में इसकी गर्माहट, स्वाद और सुगंध के कारण एक लोकप्रिय पेय है। गर्म चाय फ्लू के दर्द और दर्द को दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकती है। ठंड के मौसम में सेवन के लिए बनाई गई कई चाय में ऐसे तत्व होते हैं जो सांस लेने में आसानी कर सकते हैं और गले की खराश को शांत कर सकते हैं।

पेपरमिंट चाय, उदाहरण के लिए, गले की खराश से राहत दिला सकती है। पेपरमिंट वास्तव में डिकॉन्गेस्टेंट और कफ सिरप में एक सामान्य सामग्री है क्योंकि इसमें मेन्थॉल नामक एक कार्बनिक यौगिक होता है, जिसमें एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो गले की खराश को शांत कर सकते हैं। मेन्थॉल जमाव को भी तोड़ सकता है और मतली और सिरदर्द से राहत दिला सकता है। पेपरमिंट का सुन्न और शांत करने वाला प्रभाव होता है।

अदरक की चाय में खुशबूदार गर्म करने वाले मसाले होते हैं जो इसे नाक बंद होने से पीड़ित लोगों को आसानी से सांस लेने में मदद करते हैं। इसका गर्म प्रभाव भी होता है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है जो बुखार के कारण होने वाली ठंड से पीड़ित हैं। अदरक पेट की ख़राबी से भी राहत दिला सकता है, जो फ्लू के साथ होने वाली एक आम बीमारी है।

तुलसी तुलसी की चाय लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके फ्लू से लड़ने में मदद कर सकती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पीने वाले को कई अन्य संक्रमणों से बचाते हैं। तुलसी में यूजेनॉल, सिनेओल और कैम्फीन जैसे आवश्यक तेल होते हैं, जो जमाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

हल्दी की चाय सूजन से लड़ती है। इसमें करक्यूमिन नामक एक पदार्थ होता है जो हल्दी को उसका सुनहरा रंग और सूजन-रोधी गुण प्रदान करता है। हल्दी में सूजन-रोधी लक्षणों वाले दो दर्जन से अधिक यौगिक होते हैं, जिनमें छह शामिल हैं जो दर्द से राहत देते हैं और सूजन को कम करते हैं।