सामग्री की तालिका
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हर कोई भारी धातुओं को डिटॉक्सिफाई करने या बाहर निकालने के लिए तैयार नहीं होता है। किसी भी डिटॉक्सिफिकेशन प्रोटोकॉल को शुरू करने से पहले आवश्यक खनिज भंडार, विशेष रूप से इलेक्ट्रोलाइट स्तर का निर्माण करना सबसे अच्छा है। यह सभी डिटॉक्स और क्लींजिंग के लिए उपयुक्त है। हमें अपने डिटॉक्सिफिकेशन पाथवे को पहले अच्छे इलेक्ट्रोलाइट स्तरों (मैग्नीशियम, सोडियम और पोटेशियम) के साथ तैयार करना चाहिए, जो प्रक्रिया का समर्थन करते हैं।
चेलेटर्स (बाइंडर्स), क्लींजिंग और फास्टिंग सभी मददगार हो सकते हैं, लेकिन अगर शरीर के मिनरल स्टोर समाप्त हो जाते हैं, खासकर ऊतकों में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन, तो डिटॉक्सिफिकेशन रुक सकता है या बैकफायर भी हो सकता है। हालाँकि जब तक हम हाल ही में उजागर नहीं हुए हैं, हम अक्सर रक्त में भारी धातुओं को नहीं देखते हैं, हम सभी में भारी धातु ऊतक विषाक्तता होती है, और उन्हें दूर करना महत्वपूर्ण है।
खनिज जीवन और मानव चयापचय के स्पार्क प्लग हैं। वे एंजाइमों को शक्ति प्रदान करते हैं, हार्मोन को नियंत्रित करते हैं, और विद्युत संतुलन (हमारी कोशिकाओं में वोल्टेज) को बनाए रखते हैं जिससे पोषक तत्व कोशिकाओं में प्रवेश कर जाते हैं और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। पर्याप्त खनिजों, विशेष रूप से आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स के बिना, विषहरण मार्ग धीमा हो जाते हैं, यकृत और गुर्दे संघर्ष करते हैं, और भारी धातुएं ऊतकों में फंसी रहेंगी।
हेयर टिश्यू मिनरल एनालिसिस (HTMA) के साथ काम करने के अपने वर्षों में, मैंने एक सुसंगत सत्य देखा है: आप वह डिटॉक्स नहीं कर सकते जो आपके शरीर में रिलीज करने के लिए ऊर्जा नहीं है। और उस ऊर्जा की शुरुआत खनिजों से होती है।
खनिज चैनल, तालमेल और प्रतिपक्षी बताते हैं कि खनिज कोशिकाओं के अंदर और बाहर कैसे जाते हैं और वे एक दूसरे के अवशोषण, परिवहन और जैविक गतिविधि को कैसे प्रभावित करते हैं।
खनिज चैनल विशिष्ट परिवहन प्रणालियां हैं, जैसे कोशिका झिल्ली में दरवाजे या द्वार, जो सोडियम (Na+), पोटेशियम (K+), कैल्शियम (Ca2+), और मैग्नीशियम (Mg2+) जैसे आयनों को अंदर और बाहर प्रवाहित करने की अनुमति देते हैं। ये चैनल विद्युत संतुलन बनाए रखते हैं, हाइड्रेशन, तंत्रिका संकेतन, मांसपेशियों के संकुचन और ऊर्जा उत्पादन को नियंत्रित करते हैं। यदि एक खनिज बहुत अधिक या बहुत कम है, तो यह इन चैनलों के खुलने या बंद होने को बदल देता है, जिससे चयापचय और सेलुलर संचार बाधित होता है।
तालमेल तब होता है जब खनिज एक दूसरे के कार्य को बढ़ाते हैं। इसके कुछ उदाहरणों में शामिल हैं: मैग्नीशियम पोटेशियम के अवशोषण का समर्थन करता है; जिंक विटामिन ए के चयापचय में सहायता करता है; सेलेनियम आयोडीन के कार्य को बढ़ाता है। ये सहकारी संबंध स्थिरता का निर्माण करते हैं और एंजाइमी गतिविधि को अनुकूलित करते हैं।
विरोध तब होता है जब खनिज प्रतिस्पर्धा करते हैं या एक दूसरे के अवशोषण या क्रिया को रोकते हैं। इसके सामान्य उदाहरणों में कैल्शियम बनाम मैग्नीशियम और पोटेशियम, जिंक बनाम तांबा, और आयरन बनाम मैंगनीज शामिल हैं। एक की बहुत अधिक मात्रा दूसरे को दबा देती है, जिससे सेवन अच्छा होने पर भी द्वितीयक कमियां हो जाती हैं।
जब भारी धातुओं और खनिज विरोधों की बात आती है, तो हम भारी धातुओं को इकट्ठा करने और खत्म करने में मदद करने के लिए आवश्यक खनिजों का उपयोग कर सकते हैं, जिससे वे शरीर से बाहर निकल जाते हैं। इसके उदाहरणों में शामिल है कि जिंक कैडमियम के साथ कैसे प्रतिस्पर्धा करता है; जिंक का सेवन बढ़ाने से ऊतकों से कैडमियम को हटाने में मदद मिल सकती है। आयोडीन, सेलेनियम और जिंक पारे से जुड़ते हैं, जिससे एक स्थिर कॉम्प्लेक्स बनता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, और ये खनिज पारा को शरीर से बाहर ले जाते हैं। सिलिका एल्यूमीनियम के संचय को रोकने में मदद करती है, मस्तिष्क और संयोजी ऊतक स्वास्थ्य का समर्थन करती है। आयोडीन पारा और फ्लोराइड जैसे विषैले तत्वों के अवशोषण को कम करके थायरॉयड की रक्षा करने में मदद करता है, जिससे हार्मोनल संतुलन और विषहरण में सहायता मिलती है।
यह प्रकृति के अंतर्निहित विषहरण तंत्र का हिस्सा है। जब आवश्यक खनिज ऊतकों और रक्त में प्रचुर मात्रा में होते हैं, तो वे शरीर के अपने चेलेटर्स (विषाक्त पदार्थों को पकड़ने वाले बाइंडर्स) की तरह काम करते हैं, जो समय के साथ जहरीली धातुओं की जगह लेते हैं जब आवश्यक खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं। लेकिन जब ये खनिज कम होते हैं, तो शरीर जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को जारी रखने के लिए पर्यावरण से समान दिखने वाले, भारी धातु के तत्वों को “पकड़” सकता है, भले ही वे विषाक्त हों। इसके बाद इन धातुओं को महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा के लिए रक्त से अलग किया जाता है और एक स्व-सुरक्षा तंत्र के रूप में ऊतकों में फेंक दिया जाता है।
हमारे आधुनिक जीवन में अधिकांश लोगों को जितना एहसास होता है, उससे कहीं अधिक तेजी से खनिजों का क्षय होता है। संसाधित और परिष्कृत खाद्य पदार्थ, खनिज की कमी वाली मिट्टी में उगाई जाने वाली फसलें जिन्हें अब खनिज सामग्री को फिर से भरने के लिए घुमाया नहीं जाता है, क्रोनिक तनाव, दवाएं और कैफीन सभी शरीर के खनिज भंडार को खत्म करने में योगदान करते हैं।
जब कोई खनिज की कमी वाली अवस्था में डिटॉक्स प्रोग्राम शुरू करता है, तो इसका परिणाम थकान, सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, चिंता या यहां तक कि डिटॉक्स क्रैश हो सकता है। मैं इसे फ्लैट टायर वाली कार रेस करने की कोशिश करने जैसा मानता हूं। तुम दौड़ हार जाओगे।
पुनर्खनिजीकरण संग्रहीत विषाक्त पदार्थों को इकट्ठा करने से पहले उन मूलभूत पोषक तत्वों के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया है। इससे शरीर को सुरक्षित और प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफाई करने के लिए आवश्यक कच्चा माल मिलता है।
इस प्रक्रिया का समर्थन करने वाले प्रमुख खनिजों में शामिल हैं:
जब ये खनिज मौजूद होते हैं और शरीर में अच्छे संतुलन में होते हैं, तो विषहरण चरम पर नहीं लगता है; यह नवीकरण जैसा लगता है।
खनिज से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पत्तेदार साग, मेवे, बीज, और फलियां पर ध्यान दें। बोन ब्रोथ, नारियल पानी, झरने का पानी और एक चुटकी या दो समुद्री नमक भी इलेक्ट्रोलाइट्स को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। खनिज पूरक चुनते समय, तरल आयनिक खनिज सबसे अच्छे होते हैं।
पानी विषहरण का माध्यम है, लेकिन खनिज इसके चालक और ऊर्जा हैं। पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन और मिनरल का सेवन यह सुनिश्चित करता है कि भारी धातुएं और अन्य विषाक्त पदार्थ पुन: प्रसारित होने के बजाय मूत्र और पित्त के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।
लिवर शरीर के मास्टर एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन बनाने के लिए अंडे, प्याज और लहसुन जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सल्फर पर निर्भर करता है। एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम कचरे को बांधने और बाहर निकालने में भी मदद करता है।
शारीरिक गतिविधि, सॉना, और लसीका आंदोलन त्वचा और फेफड़ों, दो प्रमुख विषहरण अंगों को हटाने में सहायता करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
ट्रू डिटॉक्स एक त्वरित समाधान नहीं है। धातु के बोझ के स्तर और व्यक्ति के चयापचय के आधार पर, यह अक्सर चार महीने से एक वर्ष या कभी-कभी उससे अधिक समय तक होता है।
कोई सार्वभौमिक समयरेखा नहीं है। यह प्रक्रिया कुल जोखिम, पेट के स्वास्थ्य, आनुवंशिक डिटॉक्स क्षमता (आनुवंशिक उत्परिवर्तन इसे और अधिक कठिन बना सकते हैं), और खनिज स्थिति जैसे कारकों पर निर्भर करती है। ज्यादातर लोगों के लिए, रातोंरात बदलाव के बजाय 4 से 24 महीनों में धीरे-धीरे सुधार की उम्मीद करें। धैर्य सुरक्षा सुनिश्चित करता है। आप इसे अपने शरीर की टाइमिंग पर करना चाहते हैं। यही वजह है कि मुझे IV हेवी मेटल केलेशन पसंद नहीं है।
सामान्य संकेतों में थकान, ब्रेन फॉग, जोड़ों में दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, त्वचा में बदलाव, मिजाज में बदलाव, थायराइड विकार, अधिवृक्क अपर्याप्तता या बार-बार बीमारी होना शामिल हैं। इनमें से कई खनिज की कमी के साथ ओवरलैप होते हैं।
डिटॉक्स की समयसीमा अलग-अलग होती है, लेकिन स्थायी कार्यक्रम आमतौर पर कई महीनों से लेकर एक वर्ष या उससे अधिक समय तक चलते हैं। लक्ष्य निरंतर सुधार है, न कि तेजी से उन्मूलन।
हां। वे बहुत सहायक हो सकते हैं, लेकिन पर्याप्त मात्रा में खनिज सेवन के साथ जोड़े जाने पर बेहतर होते हैं। अत्यधिक उपवास सुरक्षित उत्सर्जन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किए बिना धातुओं को एकत्रित कर सकता है। उपवास करने से इलेक्ट्रोलाइट्स का जबरदस्त नुकसान हो सकता है, इसलिए यदि ऊतक का भंडारण पहले से ही कम है, तो आप साइड इफेक्ट्स के माध्यम से अपने शरीर में इसे महसूस करेंगे।
हां, लेकिन ज्यादा जोर न लगाएं और पहले शरीर में इलेक्ट्रोलाइट स्तर बढ़ाएं। क्योंकि स्व-निर्देशित डिटॉक्स से असंतुलन हो सकता है या असंतुलन बढ़ सकता है, जिसके बारे में आपको पता भी नहीं था, या धातु का पुनर्वितरण भी हो सकता है। एक चिकित्सक कमियों की पहचान कर सकता है, उचित परीक्षण सुझा सकता है और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुकूल योजना बना सकता है।
हेवी मेटल डिटॉक्स इन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के बारे में नहीं है; यह शरीर की क्षमता को फिर से बनाने के बारे में है ताकि उन्हें धीरे और स्वाभाविक रूप से जाने दिया जा सके। जब खनिजों की पूर्ति की जाती है, तो शरीर संतुलन बहाल करने, मस्तिष्क की रक्षा करने और ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए अपनी सहज बुद्धि को पुनः प्राप्त करता है। हम तीन चीजों से बने हैं: खनिज, पानी और गैसें। खनिज किसी भी अन्य पूरकता से पहले मूलभूत होते हैं और आपके द्वारा अनुसरण किए जा सकने वाले किसी भी अन्य प्रोटोकॉल का समर्थन करेंगे या आपके द्वारा किए जा रहे फ़िक्सेस को पूरक कर सकते हैं।
रीमिनरलाइज़ेशन एक स्टेप-इन डिटॉक्स नहीं है; यह नींव है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
