आपको चावल आधारित सौंदर्य उत्पादों का उपयोग क्यों करना चाहिए

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जेनी वू प्रकाशित करने की तारीख: 3 जून, 2022

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जब आप चावल के बारे में सोचते हैं, तो एशियाई व्यंजन सबसे पहले दिमाग में आने वाली चीजों में से एक हो सकते हैं। मेरे साथ निश्चित रूप से ऐसा ही है, क्योंकि जब तक मैं याद रख सकता हूं, तब तक यह मेरे आहार का मुख्य हिस्सा रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह उतना ही बेहतरीन स्किनकेयर घटक है जितना कि यह एक पाक सामग्री है? मेरी दादी चावल धोने से बचे चावल के पानी से अपना चेहरा और हाथ धोने की कसम खाती हैं, और मान लीजिए कि उनकी त्वचा 100 साल के बच्चे के लिए बहुत अच्छी लगती है!

सौभाग्य से चावल आधारित स्किनकेयर आज बहुत अधिक सुलभ है—चावल को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है। आइए चावल के स्किनकेयर लाभों के साथ-साथ इस घटक को पेश करने वाले कुछ बेहतरीन उत्पादों के बारे में गहराई से जानें!

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चावल से त्वचा के लिए फ़ायदे

यह पता चलता है कि चावल के सौंदर्य लाभ मेरी दादी के समय से बहुत पहले वापस चले जाते हैं, जापान में इसका पहला ज्ञात उपयोग 1,000 साल पहले दर्ज किया गया था! तब से, पूर्वी एशियाई संस्कृतियों में महिलाएं त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, चमकदार बनाने और उसे शांत करने और बालों के उपचार के रूप में चावल के पानी का उपयोग कर रही हैं। लेकिन विज्ञान की बदौलत, हाल के दशकों तक हमें पता नहीं है कि चावल क्यों काम करता है।

हालांकि आपके ब्यूटी प्रोडक्ट के पीछे सिर्फ “ओरीज़ा सतीवा (चावल) चोकर का अर्क” या “ओरीज़ा सतीवा (चावल) चोकर का पानी” सूचीबद्ध हो सकता है, लेकिन इस सामग्री में और भी बहुत कुछ है! यह इसका एक उत्कृष्ट स्रोत है:

एंटीऑक्सीडेंट जैसे विटामिन ई, फाइटिक एसिड, फेरुलिक एसिड और ओरीज़ानॉल। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के उत्पादन को सीमित करके हमारी त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन, उम्र बढ़ने के संकेत और सूजन हो सकती है। कुछ एंटीऑक्सिडेंट नमी बनाए रखने में भी मदद कर सकते हैं!
पॉलीसेकेराइड और ओमेगा-3 फैटी एसिड जो हमारी त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को मॉइस्चराइज़ और मजबूत करते हैं। एक स्वस्थ अवरोध = बेहतर नमी बनाए रखना = कम सूखापन और महीन रेखाएँ।
ट्रेस मिनरल्स जैसे जिंक और सेलेनियम। इन मिनरल्स में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो उन्हें मुंहासे वाली त्वचा के लिए उपयुक्त बनाते हैं।

चावल के भीतर पाए जाने वाले इन अद्भुत यौगिकों के अलावा, विशेष रूप से त्वचा पर घटक के प्रभाव पर कुछ शोध भी किए गए हैं:

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि फ़र्मेंटेड चावल का पानी (उर्फ राइस वाइन) कोलेजन उत्पादन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिसका अर्थ है त्वचा का रूखापन और झुर्रियाँ कम होना.¹ ये एंटी-एजिंग लाभ आंशिक रूप से किण्वन प्रक्रिया से बढ़े हुए एंटीऑक्सीडेंट स्तरों के कारण हैं।

2016 के दो अध्ययनों में पाया गया कि चावल का पानी 1) काले धब्बों के निर्माण को रोक सकता है और हाइपरपिग्मेंटेशन² 2) अन्य पौधों के अर्क के साथ उपयोग करने पर यूवी सुरक्षा प्रदान करता है.³ (यह आपके सनस्क्रीन को चावल के पानी से बदलने का कोई बहाना नहीं है, लेकिन यह आपके दैनिक SPF के तहत परत बनाने का एक आशाजनक घटक है!)

अंत में, 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि चावल के पानी में विटामिन सी के समान एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है और यह तेल उत्पादन को बढ़ाए बिना त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है.⁴

हालांकि हम इस कालातीत स्किनकेयर घटक पर और अध्ययन देखना पसंद करेंगे, लेकिन अब तक जो दिखाया गया है वह अविश्वसनीय रूप से आशाजनक है!

खुद चावल-आधारित स्किनकेयर क्यों नहीं?

जबकि DIY स्किनकेयर एक किफायती और प्राकृतिक समाधान की तरह लगता है, यह इसके लायक होने की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त हो सकता है।

यह असुविधाजनक है। भले ही आप रोज़ाना चावल पका रहे हों, लेकिन जिस चावल के पानी से आपने अभी-अभी अपने चावल को धोया है, उसमें गंदगी, कीटनाशक या अन्य दूषित पदार्थ भी हो सकते हैं जिन्हें आप अपनी त्वचा पर नहीं चाहते हैं। आपको पहले से धुले हुए चावल से चावल का पानी बनाना होगा, इसे तब तक भिगोना होगा जब तक कि पानी बादल न बन जाए। प्रत्येक बैच में केवल 24 घंटे की शेल्फ लाइफ होती है, इसलिए आपको रोजाना चावल को भिगोना होगा।
यह अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। चावल के पानी में प्रिजर्वेटिव के बिना, बैक्टीरिया तुरंत पानी में पनपने लगते हैं। ज़रूर, आप अपरिहार्य होने में देरी करने के लिए इसे फ्रिज में रख सकते हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में अपनी त्वचा को संभावित नुकसान का जोखिम उठाना चाहते हैं? यही कारण है कि आप अपने चेहरे पर एक्सपायर्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करेंगे! चावल को धोने के बाद अपने हाथों को पानी में भिगोने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन आपके चेहरे के लिए अभी भी मन की शांति के लिए उचित रूप से तैयार उत्पादों के साथ चिपकाने की सलाह दी जाती है। चावल पर आधारित कई उत्पाद बिल्कुल भी महंगे नहीं होते हैं, तो आइए हमारे कुछ विकल्पों पर करीब से नज़र डालें!

आजमाने के लिए किफ़ायती चावल-आधारित स्किनकेयर

टोनी मोली आई एम राइस क्लियर स्किन ब्यूटी मास्क शीट

शीट मास्क आपकी त्वचा को तुरंत हाइड्रेट करने और शांत करने का एक शानदार तरीका है, और आपको टोनी मोली आई एम राइस क्लियर स्किन ब्यूटी मास्क शीटके साथ दोनों लाभ मिलेंगे। चावल के अर्क की विशेषता के अलावा, इसमें एलांटोइन और लीकोरिस रूट का अर्क होता है, दोनों में सुखदायक गुण होते हैं। फिर मॉइस्चराइजिंग कारक को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए हाइलूरोनिक एसिड और घोंघा म्यूसिन होता है, इसलिए उपयोग के बाद आपको नरम हाइड्रेटेड त्वचा के साथ छोड़ दिया जाएगा। यह अल्कोहल-मुक्त है, लेकिन इसमें थोड़ी सी खुशबू होती है, इसलिए यदि आप संवेदनशील हैं तो इसे ध्यान में रखें। धूप में गर्म दिन के बाद उपयोग करने के लिए पहले फ्रिज में ठंडा करें!

SheaMoisture पर्पल राइस वाटर स्ट्रेंथ + कलर केयर मास्क

क्या आप जानते हैं कि चावल के पानी में इनोसिटॉल भी होता है, जो क्षतिग्रस्त बालों को के अंदर से ठीक करने और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचाने के लिए घुसने के लिए पाया गया है? इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जापानी महिलाएं हीयन काल से ही अपने बालों के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल कर रही हैं! SheaMoisture पर्पल राइस वॉटर स्ट्रेंथ + कलर केयर मास्क मास्क में आपके बालों को पोषण देने के लिए मीठे बादाम, जोजोबा, नारियल और शीया जैसे पौष्टिक तेलों और बटर का एक अद्भुत मिश्रण भी होता है, जिसे सभी रंग के बालों के प्रकार इस्तेमाल कर सकते हैं!

मैं राइस टोनर से हूँ

77.78% चावल के अर्क के साथ बनाया गया, आई एम फ्रॉम राइस टोनर दूधिया लेकिन हल्का है, और यह आपकी त्वचा के लिए एक पौष्टिक पेय की तरह है। सामग्री की अपेक्षाकृत छोटी सूची के साथ, आपको खुशबू या आवश्यक तेलों जैसी बाहरी चीजें नहीं मिलेंगी, बस आपकी त्वचा के लिए अच्छी सामग्री जैसे नियासिनमाइड को चमकाने के लिए और एडेनोसिन और पर्सलेन अर्क को शांत करने के लिए। जब मेरी त्वचा थोड़ी सूखी महसूस हो रही हो, तो मुझे क्लींजिंग के बाद पहले चरण के रूप में कई परतें लगाना पसंद है। मुझे लगता है कि यह न केवल अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है बल्कि बाद के उत्पादों को भी बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है! आप कुछ कॉटन पैड भी भिगो सकते हैं और कुछ सूखे धब्बों पर लगा सकते हैं—जैसे कि चुटकी में मिनी शीट मास्क!

आई एम फ्रॉम राइस ब्यूटी मास्क

आई एम फ्रॉम राइस ब्यूटी मास्क में राइस ब्रान पाउडर है, जो टोनर संस्करण के लिए ऊपर बताए गए लाभों के अलावा, कुछ हल्का शारीरिक एक्सफोलिएशन भी प्रदान करता है। चिंता न करें, यह मास्क अपने समृद्ध शीया बटर प्लस आर्गन ऑयल और स्क्वैलीन बेस की बदौलत बिल्कुल भी खुरदरा या सूखा नहीं लगता है। शिशु की कोमल त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार उपयोग करें—बस यह सुनिश्चित करें कि आप अत्यधिक एक्सफोलिएशन को रोकने के लिए इसका उपयोग करते समय रासायनिक एक्सफोलिएंट्स से ब्रेक लें!

स्किनफूड राइस ब्यूटी मास्क वॉश ऑफ

आई एम फ्रॉम राइस मास्क के एक अच्छे विकल्प के लिए, मैं स्किनफूड राइस ब्यूटी मास्क वॉश ऑफकी सलाह देता हूं। इस मास्क में चावल के पानी को मुख्य सामग्री के रूप में दिखाया गया है और यह एक मज़ेदार बनावट में आता है जो दलिया/दलिया की तरह दिखता है! इसमें अभी भी कुछ शारीरिक एक्सफोलिएटिंग एक्शन है इसलिए मैं सप्ताह में अधिकतम एक बार इसका इस्तेमाल करूंगा।

Cosrx अल्टीमेट पौष्टिक चावल ओवरनाइट स्पा ब्यूटी मास्क

यदि आप बिना किसी एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों वाला फेस मास्क पसंद करते हैं, तो Cosrx अल्टीमेट नॉरिशिंग राइस ओवरनाइट स्पा ब्यूटी मास्क एक बेहतरीन पिक है। अल्कोहल और खुशबू रहित, यह त्वचा को पोषण देने के लिए सूरजमुखी के बीज के तेल जैसे इमोलिएंट्स से भरपूर है जबकि नियासिनमाइड चमकदार लाभ प्रदान कर सकता है। इसे सोने से ठीक पहले लगाएं या जब आपकी त्वचा थोड़ी सूखी महसूस हो रही हो तो वॉश ऑफ मास्क के रूप में एक मोटी परत का उपयोग करें।

हारुहारु वंडर ब्लैक राइस हयालुरोनिक टोनर

जबकि आई एम फ्रॉम राइस टोनर दूध की तरह लगता है और काफी पौष्टिक होता है, हारुहारु वंडर ब्लैक राइस हयालुरोनिक टोनर में हल्की, लगभग पानी जैसी बनावट होती है जो निश्चित रूप से सभी प्रकार की त्वचा को पसंद आएगी। इसमें फ़र्मेंटेड चावल का अर्क भी शामिल है - फ़र्मेंटेशन चावल के अंदर मौजूद अधिक लाभकारी यौगिकों को छोड़ता है ताकि हमारी त्वचा बेहतर तरीके से अवशोषित हो सके! हाइलूरोनिक एसिड, बीटाइन, और बीटा-ग्लूकोज के साथ फार्मूला को हाइड्रेट करने के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी जिनसेंग रूट, स्कलकैप रूट और बैम्बू शूट एक्सट्रैक्ट के साथ राउंड आउट करें, और यह निर्जलित और/या मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है। क्लींजिंग के बाद इसका इस्तेमाल करें और अपनी त्वचा को आवश्यक हाइड्रेशन पाने के लिए कई परतें लगाएं!

द फेस शॉप राइस वाटर ब्राइट लाइट क्लींजिंग ऑयल

अगर आप मेकअप या वॉटरप्रूफ/टिंटेड सनस्क्रीन पहन रही हैं, तो शाम के समय डबल क्लींजिंग जरूरी है। मेकअप/सनस्क्रीन हटाने के लिए सबसे पहले द फेस शॉप राइस वॉटर ब्राइट लाइट क्लींजिंग ऑयल जैसे ऑयल-बेस्ड क्लींजर से शुरुआत करें, फिर अपनी त्वचा को साफ करने के लिए वॉटर-बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। अगर तेल आधारित क्लींजर का विचार आपको परेशान करता है, तो चिंता न करें, यह क्लींजिंग ऑयल भारी या चिपचिपा नहीं लगेगा। एक तैलीय पर्ची होती है, लेकिन ऐसा इसलिए है कि जब आप इसे अपने मेकअप में मालिश करते हैं तो उत्पाद आपकी त्वचा पर टग नहीं पाएगा। इमल्सीफाई करने के लिए थोड़ा सा पानी मिलाएं और साफ संतुलित त्वचा को प्रकट करने के लिए कुल्ला करें।

K ब्यूटी सतहें स्किनकेयर के बहुत सारे रहस्य हैं और उनमें से कई — चावल का पानी — जो चलन में है उसके बारे में कम और युगों से चली आ रही चीजों के बारे में अधिक जानकारी देते हैं। क्या आपने अभी तक चावल-पानी के सौंदर्य उत्पादों को आजमाया है?

संदर्भ:

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मार्टो जे, नेव्स, गोंकालेव्स एलएम, पिंटो पी, अल्मेडा सी, सिमोस एस. राइस वाटर: एंटी-एजिंग प्रभावकारिता वाला एक पारंपरिक घटक। प्रसाधन सामग्री. 2018; 5 (2) :26. https://doi.org/10.3390/cosmetics5020026

महत्वपूर्ण सूचना: इन कथनों को फ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है।इन प्रोडक्ट्स का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।