Dr. Mercola, पूरा आफ्टरबायोटिक्स®

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आपके पेट के वनस्पति – जिसे आपका माइक्रोबायोम भी कहा जाता है – आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, पाचन कार्य, वजन, नींद की गुणवत्ता, मूड और संज्ञानात्मक कार्य शामिल हैं।

माइक्रोबायोम को स्वस्थ रखने में फायदेमंद बैक्टीरिया और रोगजनक बैक्टीरिया के बीच उचित संतुलन रखने पर निर्भर करता है। जब आपके आंत के वनस्पति संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो आपके आंत की बैरियर की अस्तर से समझौता हो सकता है और आपको स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है।

आपके पेट के वनस्पतियों को बाधित या नष्ट करने का काम करने वाली सबसे शक्तिशाली ताकतों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. उन पदार्थों के संपर्क में आना जो पेट के लाभकारी बैक्टीरिया के संतुलन को बिगाड़ते हैं या उन्हें नष्ट करते हैं, जैसे क्लोरीन, फ्लोराइड, चीनी और प्रोसेस्ड फूड्स।
2. आपके पेट में लाभकारी सूक्ष्मजीवों को अनुकूलित करने और उनका समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों की कमी है, जिसमें आपके पेट में स्वस्थ जीवित बैक्टीरिया और मिट्टी पर आधारित जीवों (SBOs) शामिल हैं जो आपके पेट में स्वस्थ जीवित बैक्टीरिया को सुधारते हैं।
3. तनाव, जो एंजाइमों के उत्पादन और पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकता है, ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकता है और आंतों की पारगम्यता को बढ़ा सकता है।