Futurebiotics, PMSHARMONY™ एडवांस्ड PMS कॉम्प्लेक्स, 56 शाकाहारी कैप्सूल

• Health। प्रकृति। जीवन।
• PMS पोषण संबंधी सपोर्ट के लिए क्लिनिकल स्टडी किए गए पोषक तत्व
• आहार सप्लिमेंट
• 14 दिनों का साइकिल

PMS कार्य योजना

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) से पीड़ित महिलाओं में मूड में बदलाव, अवसाद, चिड़चिड़ापन, थकान, वजन बढ़ना, अनिद्रा और ऐंठन जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ता है। कई महिलाएं कई लक्षणों से पीड़ित होती हैं। स्वास्थ्य पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ जीवन शैली की रणनीतियां PMS के लक्षणों को प्रबंधित करने और उन्हें कम करने में प्रभावी ढंग से मदद कर सकती हैं।

आहार संबंधी

• FutureBiotics PMSHARMONY™ और एक व्यापक मल्टीविटामिन लें और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन शामिल हैं।
• हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार - जो कम वसा वाले डेयरी और फोर्टिफाइड संतरे के रस में उपलब्ध है - महिलाओं को PMS के लक्षणों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
• नमक कम खाएं क्योंकि यह द्रव को प्रतिधारण और ब्लोटिंग में योगदान देता है।
• कैफीन का सेवन सीमित करें क्योंकि यह स्तन की कोमलता और सिरदर्द में वृद्धि करने में योगदान देता है।

शारीरिक गतिविधि

• व्यायाम खाने की लालसा से लड़ने, तनाव को कम करने और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। रोजाना कम से कम 30 मिनट एरोबिक व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, खासकर मासिक धर्म से पहले के दिनों में।
• बाहरी गतिविधियाँ शामिल करें। धूप से मिलने वाला विटामिन डी फायदेमंद साबित हुआ है और यह शरीर की हार्मोन प्रणाली में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

पूरक चिकित्सा

• पर्याप्त नींद और आराम पाएं जो थकान और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करता है।
• नियंत्रण लेने से आप सकारात्मक होने की अनुमति मिलती है, नकारात्मक नहीं। PMS के दौरान आपके रवैये में बदलाव और आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, यह आश्चर्यजनक हो सकता है। गहरी सांस लेने और विज़ुअलाइजेशन के व्यायाम मदद करेंगे।

क्या करें और क्या न करें

• तनाव को दूर करने के लिए स्ट्रेचिंग तकनीकों का उपयोग करें। अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएँ और अपने कंधों को घुमाएँ।
• PMS अक्सर आनुवंशिक होता है। अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को जानें और परिवार के सदस्यों से बात करें कि उनके लिए कौन से उपचार सबसे अच्छा काम करते हैं।

अपनी प्रगति को मापें

एक योगदान कारक कारक के बारे में पता करें। ब्रेक लेने से डरो मत, मदद मांगो, सही खाने, व्यायाम करने और अन्य मुकाबला करने वाले उपचारों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी योजना और प्रगति के लिए अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ और सपोर्ट टीम की मदद लें।

• BioResponse DIM® – प्रोप्रायटरी, जो बायो-अवेलेबिलिटी को बढ़ाता है और हार्मोन को संतुलित करने में मदद करने के लिए क्लिनिकल रूप से सिद्ध हुआ है।
• चैस्टेबेरी एक्सट्रैक्ट - PMS के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए क्लिनिक रूप से दिखाया गया है
• प्राकृतिक "PMS सपोर्ट" जड़ी-बूटियों और कैल्शियम सहित चुनिंदा पोषक तत्व

नैदानिक शोध से पता चला है कि PMSHARMONY™ में मौजूद सामग्री, जिनमें बायोरेस्पोन्स DIM, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी और चैस्टेबेरी एक्सट्रैक्ट शामिल हैं,
PMS से जुड़े कई लक्षणों को कम करने और हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं।

BioResponse DIM® एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला इंडोल है जो क्रूसिफेरस सब्जियों में पाया जाता है। नैदानिक शोध से पता चला है कि यह 'अच्छे' एस्ट्रोजेन मेटाबोलाइट्स, जैसे 2-हाइड्रॉक्सी एस्ट्रोन, का उत्पादन बढ़ाकर स्वस्थ एस्ट्रोजन मेटाबोलिज्म को सपोर्ट करने में मदद करता है, साथ ही 16 अल्फा-हाइड्रॉक्सी एस्ट्रोन जैसे हानिकारक मेटाबोलाइट्स को कम करता है। BioResponse DIM® विलेयता-बढ़ाने वाली माइक्रोएनकैप्सुलेशन तकनीक का उपयोग करता है जो डायंडोलिलमीथेन के छोटे कणों को पानी में घुलनशील मैट्रिक्स में समेटता है जिससे जैवउपलब्धता बढ़ जाती है।

PMSHARMONY™ में चैस्टेबेरी एक्सट्रैक्ट होता है, जिसे 0.5% एग्न्यूसाइड्स के लिए मानकीकृत किया गया है। शोध से पता चला है कि चैस्टेबेरी एक्सट्रैक्ट ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है।
यह माहवारी चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है और PMS के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, जिसमें स्तन में कोमलता, चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव और ऐंठन शामिल हैं।

PMSHARMONY™ को कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे चुनिंदा पोषक तत्वों और एस्पैरेगस ऑफिसिनालिस सहित बोटैनिकल सामग्री के साथ और बढ़ाया गया है, जो PMS के लक्षणों से राहत दे सकते हैं। संपूर्ण, अनएक्सट्रैक्टेड चैस्टेबेरी, डोंग क्वाई और ब्लैक कोहोश रूट शामिल हैं और ये प्रकृति द्वारा बनाए गए सभी प्राकृतिक पौधों के सह-कारक प्रदान करते हैं।

PMSHARMONY™ को FutureBiotics BioAccelerators™ के साथ पोटेंसिटी बढ़ाया गया है। क्लिनिकल रूप से प्रमाणित बायो-अवेलेबिलिटी के साथ-साथ बायो-अवेलेबिलिटी के साथ-साथ हमारे प्रोप्रायटरी प्राकृतिक यौगिक, ट्राइकातु, सुपर-पोटेंट डाइजाइम® और लैक्टोस्पोर® पाचन और अवशोषण के साथ काम करता है।

PMSHarmony™ - प्रकृति से प्रेरणा लेते हुए। इस 100% शाकाहारी प्रोडक्ट में एक सुगंधित बोटैनिकल सार और चैस्टेबेरी फल सहित पूरे पौधे के प्राकृतिक सह-कारक शामिल हैं।