Page 1 - Reviews - Source Naturals, MitoNight™ मेलाटोनिन के साथ, 30 कैप्सूल - iHerb
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मैं पिछले 10 सालों से मेलाटोनिन ले रहा हूँ, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाता जा रहा हूँ। यह नींद की गोलियों से ज़्यादा सेहतमंद है, और मेलाटोनिन के अपने भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं। 3mg → 5mg → और अब 10mg। फिर भी, कुछ रातें ऐसी भी थीं जब इसका असर नहीं हुआ। लेकिन, इस वाले में सिर्फ़ 3mg मेलाटोनिन और कुछ सहायक तत्व हैं। मैंने सोचा कि अगर इससे भी फ़ायदा नहीं हुआ, तो मैं तीन ले लूँगा, इसलिए जिस रात यह आया, उसी रात मैंने एक गोली ली। कमाल है! मुझे 10mg से भी ज़्यादा अच्छी नींद आई (आसानी से सो गया, और रात में सिर्फ़ एक बार उठा), और यह सिलसिला तीन दिनों से चल रहा है। पहले, 10mg लेने पर भी, सोने में औसतन एक घंटा लगता था, और मैं तीन बार उठता था। इस सपने को टूटने मत दो। मुझे चैन से सोने दो।
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