दागों की उपस्थिति को मिटाने के 5 प्राकृतिक तरीके

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डॉ. वीनस रामोस, एम. डी। को प्रकाशित किया गया 29 सितंबर, 2021

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हो सकता है कि आपने किसी पिंपल को काट लिया हो, सर्जरी करवाई हो, या अपने घुटने को खुरचें। अब आपके पास एक निशान रह गया है - जो आपकी त्वचा पर लगी चोट का एक भद्दा अनुस्मारक है - और आप बस यही चाहते हैं कि यह जल्दी से दूर हो जाए।

तो, आइए देखें कि निशान कैसे विकसित होता है। तब यह समझना आसान हो जाएगा कि हम निशान की उपस्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।

निशान कैसे बनता है?

जब आपकी त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो आपका शरीर घाव भरने के चार मुख्य चरणों से गुजरता है:

हेमोस्टेसिस रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए रक्त के थक्के का निर्माण होता है।
सूजन तब होती है जब शरीर साइट पर रासायनिक संकेत उत्पन्न करता है और क्षेत्र में रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। इससे घाव को ठीक करने के लिए पोषक तत्व और सूजन कोशिकाएं आती हैं।
प्रसार फाइब्रोब्लास्ट द्वारा घाव स्थल पर आने और कोलेजनको स्रावित करने से चिह्नित होता है, प्रोटीन जो विकासशील निशान ऊतक (जिसे शुरू में दानेदार ऊतक कहा जाता है) को संरचना प्रदान करते हैं। कोलेजन का संचय आम तौर पर घाव भरने में लगभग तीन सप्ताह तक होता है। क्षतिग्रस्त वाहिकाओं को बदलने के लिए प्रसार चरण के दौरान नई रक्त वाहिकाएं भी बनती हैं। इस प्रक्रिया को एंजियोजेनेसिस कहा जाता है।
रीमॉडेलिंग (या परिपक्वता) अंतिम चरण है। इस दौरान दानेदार ऊतक परिपक्व होकर निशान बन जाते हैं। घाव क्षेत्र में परिवर्तन होते हैं जो कोलेजन फाइबर को एक साथ अधिक निकटता से लेटने की अनुमति देते हैं, जिससे अंततः निशान की मोटाई कम हो जाती है। कोलेजन के इस संगठन के अंत में निशान की ताकत अपने अधिकतम स्तर तक पहुंच जाती है, जिसमें लगभग छह महीने लगते हैं। जब बहुत कम कोलेजन होता है, तो रीमॉडेलिंग प्रक्रिया के परिणामस्वरूप अवतल, या धब्बेदार, निशान हो सकता है। यदि बहुत अधिक कोलेजन है, तो आप एक उभरे हुए निशान के साथ समाप्त हो सकते हैं। पूर्ण परिपक्वता तक पहुंचने में निशान को 1-2 साल लग सकते हैं। इसे अक्सर निशान के ऊतकों में लालिमा के समाधान से मापा जाता है।

किस प्रकार के निशान मौजूद हैं?

सपाट निशान: अधिकांश निशान इसी श्रेणी में आते हैं। जब वे पहली बार दिखाई देते हैं, तो ये निशान अक्सर उठे हुए होते हैं और गुलाबी से लाल रंग के हो जाते हैं। उपचार प्रक्रिया के दौरान, वे चपटे हो जाते हैं और रंग बदलते हैं। कई सपाट निशान अंततः आपकी त्वचा के रंग के करीब हो जाते हैं। निशान बनने की सबसे अच्छी स्थिति में, एक सपाट निशान के परिणामस्वरूप एक महीन रेखा बन जाती है। यह सर्जरी या मामूली कट के बाद हो सकता है जब आपके पास साफ किनारों वाला सीधा घाव हो जो संक्रमण से मुक्त हो। फाइन लाइन के निशान आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन उनमें कुछ महीनों तक खुजली हो सकती है।
केलोइड: यह निशान त्वचा की सतह के ऊपर उभरे हुए ऊतक के द्रव्यमान के रूप में दिखाई देता है। यह आमतौर पर मूल घाव के किनारों से आगे तक फैला होता है और घाव ठीक होने के बाद भी बढ़ता रह सकता है। यदि केलोइड घुटने या कोहनी जैसे जोड़ पर होता है, तो यह आपके आंदोलन को रोक सकता है। कुछ केलोइड्स के कारण दर्द, खुजली या जलन हो सकती है। केलोइड बनने में भी देरी हो सकती है, जैसे कि शुरुआती चोट लगने के बाद महीनों या साल लग जाते हैं।
उठा हुआ निशान: इसे कभी-कभी हाइपरट्रॉफिक निशान भी कहा जाता है, यह आपकी त्वचा की सतह से ऊपर उठता है। इसमें केलोइड के समान लक्षण होते हैं, क्योंकि इससे खुजली हो सकती है, दर्द हो सकता है और हिलना-डुलना सीमित हो सकता है (यदि यह जोड़ के आसपास बनता है)। हालांकि, केलोइड के विपरीत, एक उभरा हुआ निशान मूल घाव के किनारों से आगे नहीं फैलता है। समय बीतने के साथ यह अक्सर सपाट हो जाता है, कम दिखाई देता है, लेकिन ऐसा होने में कई महीने या साल लग सकते हैं।
अवसादग्रस्त निशान: इसे एट्रोफिक निशान के रूप में भी जाना जाता है, यह आपकी आसपास की त्वचा की सतह के नीचे धँसा हुआ या दिखने में धब्बेदार होता है। यह अक्सर चिकनपॉक्स या गंभीर मुँहासे साफ होने के बाद विकसित होता है। यह समय के साथ और अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है, क्योंकि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा कोलेजन और लोच खोने पर शिथिल हो जाती है और शिथिल हो जाती है। अवसादग्रस्त निशान तीन प्रकार के होते हैं:
- बॉक्सकार के निशान आमतौर पर नुकीले, अच्छी तरह से परिभाषित किनारों के साथ चौड़े और गोल होते हैं।
- आइस पिक निशान आमतौर पर गहरे, छोटे और संकरे होते हैं, जिससे आपकी त्वचा में दिखने वाले गड्ढे बन जाते हैं।
- लुढ़कने वाले निशान बॉक्सकार के निशान के समान होते हैं, लेकिन इनके किनारे चिकनी होते हैं जो लहरों की तरह दिखते हैं, जिससे त्वचा की सतह असमान दिखती है। वे अधिक उथले होते हैं। आमतौर पर, आप उन्हें अपने जबड़े और निचले गालों पर पाएंगे जहां आपकी त्वचा मोटी होती है।
सिकुड़न का निशान: अक्सर जलने के कारण, इस निशान को इसका नाम इसलिए मिला क्योंकि नया ऊतक आसपास की त्वचा की तुलना में सख्त और मोटा होता है। तो, यह आपकी त्वचा को सिकुड़ने (या कसने) का कारण बनता है। सिकुड़न का निशान शरीर के प्रभावित हिस्से में गति को रोक सकता है, खासकर जब निशान त्वचा के नीचे की नसों या मांसपेशियों को शामिल करता है या जब यह जोड़ के ऊपर बनता है।
व्यापक निशान: इसे कभी-कभी स्ट्रेच्ड स्कार भी कहा जाता है, यह सर्जरी के बाद आम है। आमतौर पर सर्जरी के लगभग तीन सप्ताह बाद एक महीन रेखा के इंसीजनल निशान एक व्यापक निशान बन सकते हैं, यदि यह फैला हुआ और चौड़ा हो जाता है। यह एक नरम और अक्सर लक्षणहीन निशान होता है। क्योंकि यह आमतौर पर सपाट और पीला होता है, यह उभरे हुए या उदास निशान की तुलना में कम दिखाई दे सकता है। आप त्वचा पर स्पष्ट चोट के बिना भी व्यापक निशान प्राप्त कर सकते हैं। जब आपकी त्वचा सिकुड़ती है या तेज़ी से फैलती है, तो आपके संयोजी ऊतक में दरारें पड़ सकती हैं और आपको स्ट्रेच मार्क्स (जिसे स्ट्राइ डिस्टेंसे भी कहा जाता है) नामक व्यापक निशान रह सकते हैं। वे यौवन, गर्भावस्था, कुछ हार्मोनल असंतुलन, या तेजी से वजन बढ़ने या घटाने के दौरान विकसित हो सकते हैं। शुरुआत में, स्ट्रेच मार्क्स लाल, बैंगनी या गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं। परिपक्व होने पर, वे हल्के हो सकते हैं, सफेद या चांदी के रंग में आ सकते हैं। स्ट्रेच मार्क्स आपकी त्वचा की सतह पर थोड़े उभरे हुए या धँसे हुए दिखाई दे सकते हैं।

निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए प्राकृतिक उत्पाद

कई निशान समय के साथ फीके पड़ जाते हैं। जैसा कि पहले बताया गया है, हालांकि, इसमें 2 साल तक का समय लग सकता है। हो सकता है कि आप इतना लंबा इंतजार नहीं करना चाहें। हालांकि आप घरेलू उपचार से निशान को पूरी तरह से खत्म करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक उत्पाद हैं जो निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।

काले बीज का तेल - निगेला बीज से प्राप्त, इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि निशान के लुक को कम करने में भी मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, पशु और मानव कोशिका अध्ययनों से पता चला है कि काले बीज का तेल घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है।
गुलाब का तेल - जंगली गुलाब के पौधों के फल से निकाला गया, निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। सर्जिकल निशान पर किए गए शोध से पता चला है कि इस तेल के परिणामस्वरूप बनावट, लालिमा और मलिनकिरण में सुधार हुआ है।
एलोवेरा - इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो जानवरों के अध्ययन में प्रदर्शित किए गए हैं। क्षेत्र को नम रखने के लिए इसे घाव पर जेल के रूप में लगाया जा सकता है। इससे कोशिकाएं घाव को भरने के लिए एक-दूसरे के ऊपर पलायन कर सकती हैं, जिससे उपचार प्रक्रिया में सहायता मिलती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि एलोवेरा मेलेनिन (त्वचा का प्राकृतिक रंगद्रव्य) के उत्पादन को नियंत्रित करता है। तो यह आपके निशान की रंजकता और मलिनकिरण को कम करने में मदद कर सकता है।
प्याज का अर्क निशान कम करने वाले उत्पादों में व्यापक रूप से उपलब्ध है। सर्जिकल साइटों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्याज के अर्क के जेल ने मरीजों के दागों की बनावट, लालिमा और कोमलता में काफी सुधार किया है। अन्य शोधों से पता चला है कि प्याज का अर्क जेल केलोइड्स और हाइपरट्रॉफिक निशान पर प्रभावी है, जिससे निशान सख्त होने, दिखने और रंजकता में सुधार होता है।
हल्दी निशान को कम करने में मददगार हो सकती है क्योंकि इसमें करक्यूमिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाला एक यौगिक है। पशु और मानव कोशिका अध्ययनों से पता चला है कि करक्यूमिन घाव के संकुचन को बढ़ाता है और उपचार के समय को कम करता है। इसलिए शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि करक्यूमिन हाइपरट्रॉफिक स्कारिंग के लिए कमी और रोकथाम की रणनीति हो सकती है।

निशान को कैसे रोकें

बदसूरत निशान से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि घाव के अच्छे उपचार को बढ़ावा दिया जाए और खराब निशान के विकास को रोका जाए। त्वचा पर मामूली चोट लगने के बाद, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी निम्नलिखित की सिफारिश करती है:

साइट को साफ रखें। रोज़ाना एक बार पानी और हल्के साबुन से उस जगह को धीरे से धोना ज़्यादातर मामूली कट और खरोंच के लिए काम करता है।
त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए घाव पर नमी बनाए रखें। घाव को सूखने से रोकने के लिए आप साइट पर एक ओक्लूसिव उत्पाद को साफ-सुथरा लगा सकते हैं. (शीया बटर और कोको बटर प्राकृतिक रूप से ओक्लूसिव विकल्प हैं.)
इसके बाद, घाव को चिपकने वाली पट्टीसे ढक दें।
उपचार प्रक्रिया के दौरान घाव को साफ रखते हुए, अपनी ड्रेसिंग को रोजाना बदलें।
यदि आपको अपनी जगह पर टांके लगे हैं, तो घाव की देखभाल के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और उचित समय पर टांके हटाने के लिए वापस लौटें। टांके बहुत जल्दी या बहुत देर से निकालने से घाव भरने में बाधा आ सकती है।
जब आपका घाव ठीक हो जाए, तो सनस्क्रीन उस जगह पर लगाएं। सूरज की पराबैंगनी किरणें पुनर्योजी प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं, जिससे रंगद्रव्य के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है जो काले धब्बे और मलिनकिरण का कारण बनता है। कई प्राकृतिक सनस्क्रीन उत्पाद हैं जो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं।

आपके द्वारा अपनी त्वचा पर लगाए जाने वाले किसी भी उत्पाद से जलन या एलर्जी होने की संभावना होती है। अपने निशान पर किसी उत्पाद का नियमित उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ता है, पहले त्वचा के एक छोटे से पैच पर इसका परीक्षण करना बुद्धिमानी है।

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