फादोगिया एग्रेस्टिस: लाभ, टेस्टोस्टेरोन सपोर्ट, + रिकवरी

मुख्य बिंदु

फ़ैडोगिया एग्रेस्टिस, एक पारंपरिक अफ्रीकी जड़ी बूटी है, जिसका अध्ययन अब पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन, कामेच्छा और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए किया जा रहा है।

फादोगिया एग्रेस्टिस क्या है?

फ़ेडोगिया एग्रेस्टिस नाइजीरिया के मूल निवासी रूबियासी परिवार का एक फूल वाला झाड़ीदार पौधा है। पश्चिम अफ्रीकी पारंपरिक चिकित्सा में, इसे लंबे समय से कामोद्दीपक और जीवन शक्ति टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आधुनिक पूरक फार्मूलेशन आमतौर पर अपने कथित बायोएक्टिव यौगिकों को वितरित करने के लिए एक केंद्रित स्टेम एक्सट्रैक्ट का उपयोग करते हैं।

फादोगिया एग्रेस्टिस के फायदे

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाएँ

एशियन जर्नल ऑफ एंड्रोलॉजी में प्रकाशित एक अच्छी तरह से उद्धृत कृंतक अध्ययन में, पांच दिनों के लिए फाडोगिया एग्रेस्टिस के साथ पूरकता ने खुराक पर निर्भर तरीके से सीरम टेस्टोस्टेरोन के स्तर में काफी वृद्धि की:¹

• 18 मिलीग्राम/किग्रा: 2-गुना वृद्धि
• 50 मिलीग्राम/किग्रा: 3 गुना वृद्धि
• 100 मिलीग्राम/किग्रा: 6-गुना वृद्धि

सभी परीक्षण की गई खुराकों ने यौन व्यवहार में भी सुधार किया, जो हार्मोनल समर्थन के साथ-साथ कामेच्छा बढ़ाने वाले संभावित प्रभावों का सुझाव देता है।

हालांकि ये निष्कर्ष प्रीक्लिनिकल हैं, टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि मानव अनुसंधान को और आगे बढ़ाती है।

प्रजनन और वृषण स्वास्थ्य

जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अनुवर्ती अध्ययन में पाया गया कि फाडोगिया पूरकता के कारण कृन्तकों में वृषण के वजन में 11-15% की वृद्धि हुई, जो प्रजनन ऊतक विकास को बढ़ाता है.² यह पुरुष प्रजनन क्षमता और यौन स्वास्थ्य के लिए इसके पारंपरिक उपयोग का समर्थन करता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव

दिलचस्प बात यह है कि फादोगिया एग्रेस्टिस अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के माध्यम से एथलेटिक रिकवरी का भी समर्थन कर सकता है। न्यूरोफिज़ियोलॉजी जर्नल में एक अध्ययन से पता चला है कि फ़ेडोगिया, अपनी उच्चतम खुराक (200 मिलीग्राम/किग्रा) पर, विवो में सूजन को कम करने में एस्पिरिन (100 मिलीग्राम/किग्रा) के बराबर था।³

यह ड्यूल-एक्शन पोटेंशियल-हार्मोनल सपोर्ट और कम सूजन- विशेष रूप से एथलीटों और सक्रिय व्यक्तियों के लिए आकर्षक हो सकती है।

फादोगिया एग्रेस्टिस से किसे फायदा हो सकता है?

हालांकि मानव परीक्षणों की अभी भी आवश्यकता है, प्रीक्लिनिकल शोध से पता चलता है कि फादोगिया को लाभ हो सकता है:

• एथलीट और बॉडीबिल्डर टेस्टोस्टेरोन और रिकवरी का समर्थन करने का लक्ष्य रखते हैं
• 30 से अधिक उम्र के पुरुष हार्मोनल स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखना चाहते हैं
• जोड़ों की सूजन या कामेच्छा से संबंधित चिंताओं वाले व्यक्ति

अनुशंसित उपयोग और स्टैकिंग

विशिष्ट पूरक खुराक प्रतिदिन 300-600 मिलीग्राम तक होती है। फ़ेडोगिया एग्रेस्टिस को अक्सर सहक्रियात्मक लाभों के लिए अन्य एडाप्टोजेनिक या टेस्टोस्टेरोन-सपोर्ट यौगिकों के साथ रखा जाता है:

• लॉन्गजैक (टोंगकैट अली): पूरक हार्मोनल पथके माध्यम से कामेच्छा और ऊर्जा का समर्थन करता है
• क्रिएटिन: मांसपेशियों की ताकत, शक्ति और दुबले द्रव्यमान लाभ को बढ़ाता है
• ARA (आर्किडोनिक एसिड): मांसपेशियों के अनुकूलन के लिए एनाबॉलिक सिग्नलिंग पोस्ट-ट्रेनिंग को बढ़ाता है

अंतिम विचार: वास्तविक क्षमता वाला एक प्राकृतिक घटक

फाडोगिया एग्रेस्टिस एक उभरता हुआ वनस्पति है जिसमें उत्साहजनक प्रीक्लिनिकल साक्ष्य हैं। जबकि मानव नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होती है, वर्तमान निष्कर्ष टेस्टोस्टेरोन के स्तर, प्रजनन कार्य और पुनर्प्राप्ति को बढ़ाने की इसकी क्षमता का समर्थन करते हैं। हमेशा की तरह, अपनी दिनचर्या में कोई भी नया सप्लीमेंट जोड़ने से पहले किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।

संदर्भ:

1. याकुबू, एमटी, अकांजी, एमए, और ओलादीजी, एटी (2005)। फादोगिया एग्रेस्टिस (श्वेनफ) के जलीय अर्क की कामोद्दीपक क्षमताएं। Ex Hiern) नर एल्बिनो चूहों में तना होता है। एशियन जर्नल ऑफ़ एंड्रोलॉजी, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. याकुबू, एमटी, अकांजी, एमए, और ओलादीजी, एटी (2008)। नर चूहों के कुछ वृषण कार्य सूचकांकों पर फाडोगिया एग्रेस्टिस स्टेम के जलीय अर्क के मौखिक प्रशासन के प्रभाव जर्नल ऑफ़ एथनोफार्माकोलॉजी, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. ओयेकुनले, ओ. ए., ओकोजी, ए. के., और उडोह, यूएस (2010)। चूहों में फाडोगिया एग्रेस्टिस के अर्क के एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव। न्यूरोफिज़ियोलॉजी, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x