iHerb ब्यूटी की जे-ब्यूटी के लिए गाइड

पिछले कई सालों से, कोरियाई सुंदरी, जिसे के-ब्यूटी भी कहा जाता है- सभी का क्रेज बना हुआ है। ऐसा लगता है कि एशियाई स्किनकेयर यहाँ रहने के लिए है, और इसलिए नहीं कि यह मज़ेदार और आकर्षक है, बल्कि इसलिए कि यह वास्तव में प्रभावी है। यदि आप अपनी स्किनकेयर को लोकप्रिय 10-चरणीय के-ब्यूटी प्रक्रिया की तुलना में अधिक सरल बनाना पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप वर्णमाला के एक और अक्षर को देखना चाह सकते हैं: J.  

यह सही है। J-beauty (या जापानी ब्यूटी) आपके लिए एशियाई स्किनकेयर रेजिमेंट हो सकता है। आपने पहले भी अनजाने में कुछ जापानी ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया होगा। क्या आप जानते हैं कि डबल क्लींजिंग, शीट मास्क और एसेंस की उत्पत्ति वास्तव में जापान में हुई थी? बाजार में सबसे लोकप्रिय पसंदीदा स्किनकेयर उत्पादों में से कुछ जापान से आते हैं। 

अगर आपने जापानी या जे-ब्यूटी के बारे में सुना है और सोचा है कि यह क्या है, यह के-ब्यूटी से कैसे अलग है, और इसके क्या फायदे हैं, तो आगे न देखें। आज हम जे-ब्यूटी में एक गहरा गोता लगाने जा रहे हैं, ताकि आप तय कर सकें कि क्या आप इस स्किनकेयर दर्शन को अपने सौंदर्य जीवन में शामिल करने के लिए तैयार हैं।

जे-ब्यूटी हम जो जानते हैं उससे अलग कैसे है?

जापानी स्किनकेयर सिद्धांत प्रतिक्रियाशील दृष्टिकोण के बजाय एक सक्रिय दृष्टिकोण के इर्द-गिर्द केंद्रित है।  J-beauty का मुख्य लक्ष्य त्वचा को पोषण देना है, इसलिए यह प्राकृतिक रूप से चमकदार, मुलायम, चमकदार, हाइड्रेटेड और स्वस्थ हो जाती है। एक सहज प्राकृतिक चमक वह है जो जे-ब्यूटी रूटीन के बारे में है। 

हममें से ज़्यादातर लोग पहले से ही जे-ब्यूटी स्किनकेयर रेजिमेन की मूल बातों से परिचित हैं: त्वचा को साफ़ करना, टोनिंग करना और मॉइस्चराइज़ करना। लेकिन अगर आप वह चमक चाहते हैं, तो जे-ब्यूटी के अनुसार, आपको चीजों को कुछ कदम आगे ले जाना चाहिए। 

जे-ब्यूटी स्किनकेयर रूटीन के मूल दैनिक चरणों में डबल क्लींजिंग, एसेंस या लोशन से हाइड्रेटिंग, सीरम से उपचार करना और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना शामिल है। धूप से बचाव, एक्सफोलिएशन और समय-समय पर मास्किंग भी इस लाभकारी दिनचर्या के घटक हैं।

जबकि पश्चिम में हम में से अधिकांश लोग मॉइस्चराइज़र या क्रीम की मोटी परत लगाने के आदी हैं, जापानी सुंदरता हल्के सीरम, लोशन, इमल्शन, जैल और दूध का उपयोग करने के बारे में है जो त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। अपनी पतली बनावट के साथ, ये उत्पाद एक दूसरे के साथ आसानी से परत भी बनाते हैं और त्वचा पर भारी नहीं लगते हैं।

जे-ब्यूटी के-ब्यूटी से कैसे अलग है?

के-ब्यूटी ने भले ही अपनी ट्रेंडी पैकेजिंग और कई स्किनकेयर स्टेप्स के साथ पश्चिमी दुनिया में तहलका मचा दिया हो, लेकिन जे-ब्यूटी हममें से उन लोगों के लिए एक ताज़ा बदलाव है, जो अधिक सुव्यवस्थित, क्यूरेटेड रूटीन पसंद करते हैं।

जे-ब्यूटी और के-ब्यूटी दोनों ही साफ, चमकदार त्वचा, हाइड्रेशन और सनस्क्रीन के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालाँकि, दोनों के बीच कई महत्वपूर्ण अंतर हैं।

के-ब्यूटी

K-beauty तत्काल परिणामों, चमकीले रंग की पैकेजिंग, नौटंकी, रुझान, और असामान्य सामग्री (घोंघा म्यूसिन, कोई भी?) पर बहुत ध्यान केंद्रित करता है। शायद अपने व्यापक मल्टी-स्टेप स्किनकेयर रेजिमेंट के लिए जाना जाता है, सरलता यहाँ के खेल का हिस्सा नहीं है। के-ब्यूटी रूटीन का अंतिम लक्ष्य अच्छी तरह से हाइड्रेट करना और “कांच की त्वचा” को प्राप्त करना है - त्वचा जो छिद्रहीन, चमकदार और पारभासी हो। 

के-ब्यूटी रेजिमेन आमतौर पर 10-चरणीय प्रक्रिया होती है, लेकिन इसमें 15 चरण शामिल हो सकते हैं (या यदि आप वास्तव में कारगर बनाने की कोशिश कर रहे हैं तो कम से कम 5 चरण)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने चरण शामिल हैं, एक विशिष्ट के-ब्यूटी रूटीन में तीन चीजें शामिल हैं: 

• एसेन्स वास्तव में जापान में उत्पन्न हुए थे, लेकिन के-ब्यूटी के कारण इसे लोकप्रियता मिली है। एसेंस एक बेहद हल्का पानी जैसा तरल पदार्थ होता है जो त्वचा को तैयार करते समय तीव्र हाइड्रेशन प्रदान करता है ताकि ऊपर लगाए गए उत्पाद अधिक आसानी से अवशोषित हो सकें। हम नीचे सार के बारे में और बात करेंगे।
• एम्पाउल्स में आमतौर पर सक्रिय तत्वों की उच्च सांद्रता होती है और इन्हें सीरम से भी अधिक शक्तिशाली माना जाता है।
• शीट मास्क प्रचुर मात्रा में! मुझे यकीन है कि के-ब्यूटी के उदय का एक हिस्सा मुख्य रूप से शीट मास्क की लोकप्रियता के कारण है। त्वचा की हर समस्या के लिए उतने ही ब्रांड हैं जितने मास्क हैं जिनका आप सपना देख सकते हैं।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो स्किनकेयर की रस्म का आनंद लेते हैं और विविधता, मज़ेदार पैकेजिंग और अलग-अलग टेक्सचर और फ़ार्मुलों के साथ खेलना पसंद करते हैं, तो के-ब्यूटी आपके लिए एक सपना होगा।

जे-ब्यूटी

जापानी सुंदरता बहुत अधिक सरल, सरल और परिष्कृत है। नौटंकी, चमकीले, चंचल रंगों और सबसे विशेष रूप से, 10-15 चरणों को भूल जाइए। ध्यान देने योग्य परिणाम देने के लिए विज्ञान और प्रौद्योगिकी का उपयोग करके जे-ब्यूटी लंबे समय तक इसमें शामिल है। 

J-beauty अधिक सरलीकृत डिज़ाइन सौंदर्य पर ध्यान केंद्रित करता है और अधिकतम प्रभावकारिता प्रदान करने के लिए केवल कुछ जानबूझकर किए गए चरणों का उपयोग करता है जिसमें मल्टीटास्किंग उत्पाद शामिल होते हैं। यह क्यूरेटेड स्किनकेयर रेजिमेन आपको बिना किसी फ़्लफ़ के ठीक वही देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसकी आपको ज़रूरत है। 

“कांच की त्वचा” के विपरीत, जे-ब्यूटी रूटीन का लक्ष्य “मोची स्किन” है, जिसमें रूखेपन के संकेत के बिना कोमल, कोमल और चिकनी बनावट होती है। 

मूल जापानी सौंदर्य आहार में शामिल हैं: 

• एक लोशन या एसेंस जो त्वचा में थपथपाया जाता है। ये प्राकृतिक अवयवों के उपयोग के माध्यम से तीव्र, गैर-चिकना हाइड्रेशन प्रदान करते हैं। उनकी पानी की बनावट उन्हें त्वचा में गहराई तक घुसने देती है।
• जबकि SPF के-ब्यूटी और जे-ब्यूटी दोनों में एक महत्वपूर्ण घटक है, जापान अपने एडवांस सनस्क्रीन फॉर्मूलेशन के लिए जाना जाता है।
• जापानी स्किनकेयर मेंतेल प्रचुर मात्रा में होते हैं। इनका उपयोग डबल क्लींजिंग प्रक्रिया के दौरान मेकअप हटाने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए किया जाता है।

एक मल्टी-टास्कर के रूप में, मैं व्यस्त महिला के लिए जे-ब्यूटी रूटीन की सुंदरता और सरलता की सराहना करता हूं। 

द परफेक्ट डेली जे-ब्यूटी रूटीन

इन आवश्यक चरणों का पालन करें, और आप सुंदर, चमकदार, चमकदार त्वचा पाने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से चलेंगे।

चरण 1: डबल क्लींजिंग

जापानी सुंदरता का एक महत्वपूर्ण घटक डबल क्लींजिंग है। कई पश्चिमी लोग इसके इतिहास को साकार किए बिना अपनी रात की दिनचर्या में डबल क्लींजिंग को शामिल करते हैं। यह सफाई की रस्म 14 वीं शताब्दी की है, जब जापानी महिलाओं द्वारा पहने जाने वाले पारंपरिक, जिद्दी सफेद आधार को हटाने के लिए तेल की सफाई करने वाले आवश्यक थे। फिर किसी भी बचे हुए तेल अवशेष को हटाने के लिए फोमिंग क्लींजर का इस्तेमाल किया गया। 

डबल क्लींजिंग के साथ, पहला चरण सतह को हटाए बिना त्वचा पर मौजूद चीज़ों को धीरे से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आपकी त्वचा खाली हो जाती है। दूसरा चरण गंदगी, तेल को हटाता है, और आपके छिद्रों को साफ करता है ताकि त्वचा साफ हो जाए, तैयार हो जाए और अगले स्किनकेयर चरणों के लिए तैयार हो जाए। अब चलिए डबल क्लींजिंग प्रक्रिया और उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के बारे में बात करते हैं।

डबल क्लींजिंग का पहला चरण है ऑइल क्लींजर से अपने मेकअप को हटाना। इस चरण के लिए बाम का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि ऑयल क्लींजर अधिक आम हैं। 

कोई सोच सकता है कि रिच बाम या ऑयल क्लींजर का इस्तेमाल करने से ब्रेकआउट हो सकता है या रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। इसके विपरीत, ये उत्पाद एक ही समय में त्वचा को पोषण देते हुए अतिरिक्त तेल, जिद्दी मेकअप, काजल (हाँ, यहां तक कि वाटरप्रूफ) और सनस्क्रीन को प्रभावी ढंग से हटाने का काम करते हैं।

तेल (या बाम) की सफाई जापानी ब्यूटी नाइट रूटीन का पहला चरण है।

एक बार जब तेल या बाम क्लींजर को पानी से धो दिया जाता है, तो एक सौम्य फोमिंग क्लींजर का उपयोग त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करने और त्वचा की देखभाल के चरणों के लिए इसे तैयार करने के लिए किया जाता है। 

इस संपूर्ण लेकिन सौम्य डबल क्लींजिंग प्रक्रिया के कारण, कई महिलाओं को लगता है कि वे सुबह केवल पानी से ही सफाई कर सकती हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि पानी आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो सौम्य फोमिंग क्लींजर से सफाई करना स्वीकार्य है। 

चरण 2: स्किन कंडीशनर

जापानी स्किनकेयर मेंस्किन कंडीशनर को आमतौर पर फर्स्ट एसेंस या लोशन के रूप में जाना जाता है। टोनर की तरह, इनका उपयोग पोस्ट-क्लींजिंग स्टेप के रूप में किया जाता है और इसमें पानी जैसा गाढ़ापन भी होता है। लेकिन यही वह जगह है जहां समानताएं आम तौर पर समाप्त होती हैं। जापानी लोशन और वेस्टर्न लोशन (या जिसे आमतौर पर टोनर के रूप में जाना जाता है) के बीच मुख्य अंतर यह है कि ये स्किन कंडीशनर कभी कठोर नहीं होते हैं और इनमें एस्ट्रिंजेंट गुण नहीं होते हैं। कई लोगों में कोई गंध नहीं होती है और त्वचा पर लगाने पर पानी जैसा महसूस होता है।

जापानी लोशन और एसेंस में लाभकारी तत्व होते हैं जो त्वचा को छीनने के बजाय त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 

वास्तव में, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से पहले त्वचा पर कंडीशनर लगाने से त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ेगी। अतिरिक्त पानी की मात्रा के कारण, त्वचा भी चमकदार और स्वस्थ दिखाई देगी। कई बार, लोशन और एसेंस में अन्य लाभकारी त्वचा कंडीशनिंग और एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं। आम त्वचा कंडीशनर सामग्री एलो, हायल्यूरोनिक एसिड और सेरामाइड हैं।

अपनी स्थिरता और अवयवों के कारण, त्वचा के कंडीशनर अन्य प्रकार के स्किनकेयर उत्पादों की तुलना में त्वचा में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। वे त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करने में भी सक्षम हैं और त्वचा को उन उत्पादों को अधिक आसानी से स्वीकार करने के लिए तैयार करने में मदद करते हैं जो शीर्ष पर लगाए जाएंगे।

एसेंस और लोशन का इस्तेमाल सुबह और रात में किया जा सकता है और इसे कॉटन पैड से सतह पर स्वाइप करने के बजाय अपनी उंगलियों से त्वचा में दबाया या थपथपाया जाना चाहिए।

चरण 3: सीरम

सीरम में अधिकांश लाभकारी विटामिन और सक्रिय तत्व होते हैं जो त्वचा पर लगाए जाते हैं और त्वचा की विशिष्ट समस्याओं जैसे कि महीन रेखाओं, झुर्रियों, धब्बों, सूखापन या सुस्ती को दूर करते हैं। सीरम अक्सर लोशन और एसेंस के साथ भ्रमित होते हैं, लेकिन स्थिरता में थोड़े मोटे होते हैं और आमतौर पर इनमें सक्रिय तत्वों की मात्रा अधिक होती है।

चरण 4: मॉइस्चराइज़र

जापानी सुंदरता का फोकस लेयरिंग है, इसलिए त्वचा को भारी उत्पादों से तौला नहीं जाता है। भारी क्रीम लगाने के बजाय, जे-ब्यूटी त्वचा में नमी जोड़ने के लिए जैल, जेल क्रीम, मिल्क और इमल्शन का उपयोग करती है, जबकि सक्रिय तत्वों को सील करती है और नीचे हाइड्रेशन करती है।

चरण 5: सनस्क्रीन

अगर जापान किसी एक स्किनकेयर उत्पाद के लिए सबसे ज्यादा जाना जाता है, तो वह है सनस्क्रीन। क्या आप जानते हैं कि UVA रेटिंग सिस्टम जापान में विकसित किया गया था? यह सही है! एक समय पर, हम केवल यह जानते थे कि एक सनस्क्रीन में कितना SPF (UVB रेटिंग) होता है। उन्नत जापानी तकनीक की बदौलत, अब हम यह देख सकते हैं कि एक सनस्क्रीन उत्पाद PA+ से PA+++ रेटिंग को देखकर किस स्तर की UVA सुरक्षा प्रदान करता है। 

जापानी सनस्क्रीन तेजी से अवशोषित होने वाले, प्रभावी, चिकनी और नॉन-स्टिकी टेक्सचर के लिए जाने जाते हैं। जापानी महिलाएं रोजाना सनस्क्रीन लगाती हैं, चाहे वे कहीं भी जा रही हों या वे क्या कर रही हों, घर के अंदर या बाहर। यह केवल समझ में आता है कि जापानी सनस्क्रीन दुनिया के कुछ बेहतरीन फॉर्मूलेशन के साथ कॉस्मेटिक रूप से सुंदर हैं। यदि आपने उन्हें आज़माया नहीं है, तो यह समय हो सकता है!

अपने जे-ब्यूटी रूटीन को बेहतर बनाने के लिए साप्ताहिक कदम

प्रभावी होने के लिए कुछ जापानी सौंदर्य अनुष्ठानों को रोज़ाना करने की आवश्यकता नहीं है। सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार अपने स्किनकेयर आहार में एक या दो अतिरिक्त कदम जोड़ना एक लाड़-प्यार का इलाज बन सकता है और आपकी त्वचा को और भी बेहतर बना सकता है।

एक्सफ़ोलीएटर्स

जापानी ब्यूटी में आपको कठोर स्क्रब या टूल नहीं मिलेंगे। कई पश्चिमी स्क्रब में खूबानी के छिलके या चीनी जैसे तत्व होते हैं, जो त्वचा में छोटे-छोटे अदृश्य सूक्ष्म आँसू पैदा कर सकते हैं। जापानी सुंदरता में यह एक बहुत बड़ा नहीं-नहीं है जहाँ सौम्य हमेशा बेहतर होता है। 

इसके बजाय, आपको जैल और गोम्मेज मिलेंगे जो सौम्य, मुलायम एक्सफोलिएशन प्रदान करते हैं। जापानी एक्सफोलिएटर सूखी त्वचा पर लगाए जाते हैं, जहां वे आपके चेहरे के तेल से जुड़ जाते हैं और छोटे बॉल फॉर्मेशन बनाते हैं। जब आप मालिश करते हैं और एक्सफोलिएट करते हैं, तो चमकदार, स्वस्थ त्वचा प्रकट होती है।

सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना काफी होता है, हालांकि, ऑयली/कॉम्बो स्किन वाले लोग दो बार एक्सफोलिएट करना चाह सकते हैं। 

लिम्फैटिक मसाज

नियमित रूप से लसीका मालिश करने से छिद्रों, सूजन और झुर्रियों की उपस्थिति को कम किया जा सकता है। यह त्वचा की टोन और परिसंचरण में सुधार के साथ-साथ त्वचा की लोच, कोलेजन के स्तर और निश्चित रूप से लसीका जल निकासी को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। इसे फेशियल रोलर के उपयोग से या अपने हाथों से अपने चेहरे की मालिश करके पूरा किया जा सकता है। किसी भी तरह से, आप अपने चेहरे पर बहुत बड़ा उपकार कर रहे हैं!

मास्किंग

साधारण लक्षित शीट मास्क किसी भी जापानी ब्यूटी रूटीन में मुख्य भूमिका निभाते हैं। एक साप्ताहिक लाड़ प्यार के रूप में मास्किंग के बारे में सोचें। इस समय आपकी ज़रूरतों के अनुरूप क्या है, यह देखने के लिए अलग-अलग मास्क आज़माने में संकोच न करें। 

क्या J-Beauty आपकी त्वचा की देखभाल के लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करेगी?

जापानी ब्यूटी रूटीन और उत्पादों ने कई वर्षों तक सुंदर एंटी-एजिंग और त्वचा की बनावट के परिणाम दिए हैं। इसलिए, यदि आपका लक्ष्य संतुलित, शांत, हाइड्रेटेड त्वचा है, ताकि आप कम मेकअप पहन सकें, तो यह सिर्फ आपके लिए आवश्यक सौंदर्य आहार हो सकता है।  

आपकी वर्तमान ब्यूटी रूटीन के आधार पर, J-beauty में अधिक समय लग भी सकता है और नहीं भी। हो सकता है कि आप पूरी तरह से स्किनकेयर ओवरहाल करने के लिए तैयार न हों। उस स्थिति में, जे-ब्यूटी उत्पादों को अपनी वर्तमान दिनचर्या में शामिल करना अभी भी इसकी स्पष्टता, उपस्थिति और स्थिति में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। 

एक सरल, सुव्यवस्थित स्किनकेयर रूटीन के बारे में कुछ कहा जा सकता है, जो सैकड़ों सालों से चली आ रही है। जब कुछ काम करता है, यहकाम करता है। आपको केवल जापानी महिलाओं की खूबसूरत त्वचा को देखना है जो सदियों से जे-ब्यूटी को अमल में ला रही हैं। अरे, यह एक शॉट के लायक है, है ना?