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Wellness

अर्निका मोंटाना के स्वास्थ्य लाभ

11 सितंबर 2019

वीनस रामोस, एमडी, द्वारा

इस लेख में:

 

आपने अपने जीवन में कभी किसी समय दर्द से राहत पाने की कोशिश की होगी। हालाँकि, शरीर के इस दर्द और व्यथा को कम करना हमेशा इतना आसान नहीं होता है जिससे आप पीड़ित होते हैं। राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर और पर्ची-सहित दर्द निवारक दवाओं के व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने से होने वाले दुष्प्रभाव इस समस्या को हल करने के लिए चिंता का विषय है। दर्द के प्रबंधन के लिए कुछ प्राकृतिक विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें से एक है अर्निका. दरअसल, दर्द से राहत दिलाना अर्निका के कई उपयोगों में से एक है। चोट में राहत, सूजन में कमी और गठिया के लक्षणों को कम करना इसके कुछ अन्य कथित लाभों में से कुछ हैं।

अर्निका क्या है?

अर्निका एक बारहमासी पौधे से प्राप्त होती है जिसे वैज्ञानिक तौर पर कहा जाता है अर्निका मोंटाना।आप इसे वुल्फ्स बेन, लेपर्ड्स बेन, माउंटेन डेज़ी, माउंटेन टोबैको और माउंटेन अर्निका सहित अन्य नामों के रूप में पुकारे जाते हुए देख सकते हैं। यूरोप और उत्तरी अमेरिका के पहाड़ी इलाकों में पाया जाने वाला यह पौधा पीले, गुलबहार जैसे फूलों का उत्पादन करता है

अर्निका का हर्बल बनाम होम्योपैथिक उपयोग

ऐतिहासिक रूप से, अर्निका का उपयोग हर्बल नुस्खे के रूप में किया जाता था। अर्निका के ताजे या सूखे फूलों का पहला प्रलेखित औषधीय उपयोग 1500 की कालावधि के दौरान हुआ है। फूलों से मोच और चोट के उपचार के लिए लेप बनाए जाते थे। स्विस माउंटेन-क्लाइम्बिंग गाइड की कई पीढ़ियाँ भी हैं जिन्होंने चढ़ाई से होने वाली थकान से बचने के लिए अर्निका के पत्तों को चबाया।

अर्निका मोंटाना. होम्योपैथिक दवाएँ प्राकृतिक (जैसे पौधे, खनिज और पशु) पदार्थों से तैयार की जाती हैं, लेकिन ये अनोखी होती हैं क्योंकि ये काफ़ी पतली होती हैं, जिनमें से कई में मूल पदार्थ के कोई अणु नहीं होते हैं।

होम्योपैथिक सिद्धांत के अनुसार, विष ही विष की औषधि है : अर्थात, किसी बीमारी को उस पदार्थ द्वारा ठीक किया जा सकता है जो बीमारी के समान लक्षण पैदा करता है। होम्योपैथिक प्रस्तावक न्यूनतम खुराक के कानून की ओर भी ध्यान देते हैं, जो यह कहता है कि दवा की खुराक जितनी कम हो, उतनी अधिक यह प्रभावी होगी। जबकि संशयवादी जताते हैं कि होम्योपैथिक उपचार केवल एक प्लेसबो प्रभाव प्रदर्शित करते हैं, उनकी नगण्य खुराक को देखते हुए, होम्योपैथ दावा करते हैं कि वे वास्तव में कारगर होती हैं.

अर्निका के स्वास्थ्य लाभ

  • दर्द को कम करने में मदद करती है। अर्निका आघात, सर्जरी या सूजन के कारण शरीर के दर्द के लिए एक लोकप्रिय समग्र उपचार है। मैराथन धावकों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने अर्निका लिया था, वे प्लेसबो गोलियाँ लेने वालों की तुलना में एक दौड़ के तुरंत बाद माँसपेशियों में कम स्तर के दर्द को महसूस करते थे। अन्य शोधों से पता चला है कि अर्निका NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विसूजन विरोधी दवाएँ) के लिए एक प्रभावी विकल्प है जो पोस्ट-ट्रॉमेटिक और पोस्ट-ऑपरेटिव दर्द प्रबंधन के लिए है।
  • सूजन को कम करती है। अर्निका सूजन को कम करने में इसके उपयोग के लिए प्रसिद्ध है, खासकर जब यह मोच, माँसपेशियों में खिंचाव, कीड़े के काटने या टूटी हड्डियों के कारण होता है।
  • ऑस्टियोआर्थराइटिस से राहत दिलाती है। अर्निका दर्द और जोड़ों की जकड़न जैसे सामान्य ऑस्टियोआर्थराइटिक लक्षणों के प्रबंधन में सहायक प्रतीत होती है। शोध में पाया गया है कि अर्निका जेल का दैनिक उपयोग हाथ से लगाने और दर्द निवारण के लिए इबुप्रोफेन जेल के जितना ही प्रभावी था।  
  • घाव को तेज़ी से भरने में सहायक है। अर्निका घावों की चिकित्सा की प्रक्रिया को तेज़ करने में सहायता करती है। यह सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जानी जाती है जो प्रभावित क्षेत्र से जमे हुए रक्त और तरल पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। प्लास्टिक सर्जनों ने कॉस्मेटिक सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद इसे घाव कम करने में मददगार पाया है। शारीरिक आघात से न जुड़े हुए घावों पर अर्निका की प्रतिक्रिया की संभावना नहीं है। इस तरह की चोट का मूल्यांकन एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए क्योंकि यह विभिन्न प्रकार की चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है।
  • त्वचा-संबंधी समस्याओं में राहत देती है। जैसे एक एंटीऑक्सिडैंट एक के रूप में, मुँहासे, एक्ज़िमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों से पीड़ित लोगों को अर्निका राहत दे सकती है। यह एक प्रभावी मॉइस्चराइजिंग एजेंट भी है। जबकि शुद्ध अर्निका मोंटाना अर्क को त्वचा पर सीधे लगाया नहीं जाना चाहिए, शुष्क त्वचा की समस्याओं के प्रबंधन के लिए अर्निका को एक वाहक तेल या क्रीम के साथ मिलाया जा सकता है।.

अर्निका का उपयोग कैसे करें

जबकि पारंपरिक दवाओं को लक्षणों की रोकथाम के लिए अनिश्चित काल तक के लिए लिया जा सकता है, लेकिन होम्योपैथिक उपचारों में ऐसा नहीं है। उत्तेजना-प्रतिक्रिया सिद्धांत के अनुसार होम्योपैथी कार्य करती है। उनकी कार्रवाई एक चिकित्सा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है। तो, सैद्धांतिक रूप में, शरीर को ठीक करने की प्रक्रिया के लिए बस कुछ खुराक आवश्यक हैं। उन्हें पेशेवर चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

होमियोपैथी संबंधीअर्निका 3X से 30C तक की बढ़ती ताकत के साथ, अलग-अलग शक्तियों में सामयिक और मौखिक रूपों में उपलब्ध है, एक "X" अंकन 10% तनुकरण को संदर्भित करता है, जबकि एक "C" अंकन 1% तनुकरण को दर्शाता है। इस प्रकार, 3X का मतलब है कि अर्निका को तीन बार 10% तक पतला किया गया है। 30C का अर्थ है कि अर्निका को 1% तीस बार पतला किया गया है।

आम तौर पर, आप पा सकते हैं कि अर्निका के कम-शक्ति वाले स्थानीय अनुप्रयोगों के साथ हल्के घाव या चोट को अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है। इसे लगाने से पहले, आपको इसकी किसी प्रतिकूल प्रतिक्रिया को निर्धारित करने के लिए, पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करना बुद्धिमान होगी। मध्यम से गंभीर चोट के लिए, मौखिक रूप से अर्निका लेना एक बेहतर उपचार साबित हो सकता है, हालाँकि, ऐसे वक्त पर चिकित्सीय मूल्यांकन की भी सलाह दी जाती है।  

कुछ दिनों के लिए, हर दिन 2 से 3 बार, कम ताकत वाली मौखिक अर्निका की खुराक मध्यम चोट के लिए पर्याप्त हो सकती है। अधिक गंभीर चोट को मौखिक रूप से 30X या 30C जैसे उच्च शक्ति की लगातार खुराक के साथ बेहतर तरीके से प्रबंधित किया जा सकता है। याद रखें कि गंभीर चोटें या पुराना दर्द एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ परामर्श की चेतावनी देते हैं।

हालाँकि अर्निका दर्द से राहत देने और सूजन को कम करने में प्रभावी हो सकती है, लेकिन यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि यह वास्तव में आपके लक्षणों के अंतर्निहित कारण का इलाज करने में सक्षम नहीं हो सकती है। यही कारण है कि यह एक चिकित्सा पेशेवर के साथ भी परामर्श करने के लिए सिफ़ारिश की जाती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके दर्द या सूजन के कारण का निदान करने में मदद कर सकता है और फिर निश्चित उपचार प्रदान कर सकता है।

अर्निका का उपयोग करते समय सावधानियाँ

एफडीए शुद्ध अर्निका को असुरक्षित मानता है। हर्बल रूप में, अर्निका आमतौर पर ऊपरी तौर पर लगाया जाता है क्योंकि मौखिक रूप से लेने पर विशिष्ट प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। जैसा कि पहले ही वर्णित है, अर्निका के होम्योपैथिक रूप बेहद पतले होते हैं, इसलिए वे आम तौर पर सुरक्षित हैं। हालाँकि, फिर भी झटके, कमज़ोरी, चक्कर आना, उल्टी, लिवर की क्षति, गुर्दे की क्षति, अनियमित हृदय गति और जठरांत्र संबंधी जलन जैसे दुष्प्रभावों को महसूस करना संभव है। यदि आपको इस बारे में कोई अनिश्चितता है कि आपके पास उपलब्ध अर्निका हर्बल या होम्योपैथिक है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

जब तक आपके चिकित्सक द्वारा सलाह न दी जाए, अर्निका को घाव, टूटी त्वचा या श्लेष्मा झिल्ली पर नहीं लगाया जाना चाहिए। स्थानीय तौर पर अर्निका का उपयोग करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए, क्योंकि इससे लाल चकत्ते पड़ सकते हैं। लंबे समय तक उपयोग त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, जिससे छीलन, फफोले या एक्ज़िमा हो सकते हैं।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अर्निका को मौखिक रूप से लेने से बचना चाहिए और स्थानीय उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लेना भी बुद्धिमानी है यदि आपको पाचन से जुड़ी समस्याएँ या उच्च रक्तचाप है। स्टेरॉयड, दर्द की दवा और रक्त पतला करने जैसी अन्य दवाओं के साथ अंतर्क्रिया भी हो सकती है।

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