Dr. Mercola, स्लीप सपोर्ट, 30 कैप्सूल

• 10 mg मेलाटोनिन प्रति कैप्सूल
• आहार सप्लिमेंट
• 2001 से क्वालिटी प्रोडक्ट्स प्रदान करना

आपके शरीर में मेलाटोनिन का उत्पादन 30 और 40 के दशक की उम्र में कम होने लगता है, और जब आप 60 या 70 के दशक की उम्र में पहुंचते हैं, तो आपके शरीर में मेलाटोनिन का उत्पादन काफी कम होने लगता है।

आपके रक्त में मेलाटोनिन की कमी होने से नींद लेने, सोने और जागने के लिए आराम करने के लिए दी जाने वाली उत्तेजक से समझौता किया जा सकता है। हालांकि, आपके शरीर को सिर्फ अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन की आवश्यकता होती है। आपको मस्तिष्क के स्वास्थ्य, मेटाबॉलिक स्वास्थ्य और इष्टतम प्रतिरक्षा कार्य के लिए पर्याप्त मात्रा में मात्रा की आवश्यकता होती है।*

मेलाटोनिन के साथ स्लीप सपोर्ट 8 सावधानीपूर्वक चुनी गई, रिसर्च द्वारा समर्थित सामग्री का प्रोप्रायटरी ब्लेंड प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:

• मेलाटोनिन – अच्छी नींद और आरामदायक नींद और प्रतिरक्षा, चयापचय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को सपोर्ट करने के लिए।
• L-Theanine – चाय में पाया जाने वाला एक अमीनो एसिड जो विश्राम को बढ़ावा देने वाले न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है।
• 5-HTP (5-HTP) – ट्रिप्टोफैन का एक हाइड्रोक्सीलेटेड रूप है जो आपके रक्त-मस्तिष्क बैरियर को आसानी से पार करता है और सेरोटोनिन में बदल जाता है, जिससे आपके मूड को बढ़ावा मिलता है और आपकी नींद में सुधार होता है।
• GABA (गामा अमीनो ब्यूटीरिक एसिड) – एक स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला अमीनो एसिड अध्ययनों में पाया गया है कि यह मस्तिष्क की अल्फा तरंगों को बढ़ाता है और “व्यस्त” बीटा तरंगों को कम करता है।
• एल-ट्रिप्टोफैन – आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए आवश्यक एक आवश्यक अमीनो एसिड और मेलाटोनिन का अग्रदूत है, जो नैदानिक अध्ययनों में दिखाया गया है कि नींद के सामान्य पैटर्न को सपोर्ट करने के लिए है।
• टार्ट चेरी फ्रूट कॉन्ट्रेट – एंथोसायनिन्स, पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स के साथ प्राकृतिक चेरी का रस जो आपकी नींद की अवधि और गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
• कैमोमाइल फूल पाउडर – इसमें एपिजेनिन नामक एक एंटीऑक्सिडैंट होता है जो आपके मस्तिष्क में रिसेप्टर्स से बांधता है ताकि आपको आराम करने और नींद शुरू करने में मदद मिल सके।