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मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन से पीनियल ग्लैंड द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से नींद में सहायता करने वाला है। इसका उपयोग आमतौर पर जेट लैग को कम करने के लिए भी किया जाता है। मेलाटोनिन का स्तर कम होने को नींद न आने का एक बहुत ही आम कारण माना जाता है।
कई डबल-ब्लाइंड अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन का स्तर कम होने पर नींद को बढ़ावा देने में मेलाटोनिन का सप्लीमेंटेशन प्रभावी है; हालांकि, यदि कोई व्यक्ति मेलाटोनिन का स्तर कम होने पर लेता है, तो इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
जिन व्यक्तियों को ग्लूटाथायोन की कमी है, उनके लिए मेलाटोनिन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ग्लूटाथायोन पेरोक्सिडेस के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
यह बहुमुखी पोषक तत्व एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडैंट भी है। इसके अलावा, यह मस्तिष्क में पाइरिडोक्सिन के फॉस्फोराइलेशन को उत्तेजित करने का काम करता है और पाइरिडोक्सल 5-फॉस्फोराइलेशन के निर्माण में मदद करता है। मेलाटोनिन मिथाइलेशन प्रक्रिया में भी मदद कर सकता है, जो शरीर द्वारा विटामिन बी6 के अवशोषण और उपयोग में महत्वपूर्ण है।
एक टैबलेट सोने से एक घंटे पहले या किसी चिकित्सक के निर्देशों के अनुसार लें। टैबलेट को जीभ के नीचे चबाया जा सकता है या घुला सकता है।
सोर्बिटोल, मैनिटोल, सोडियम स्टार्च ग्लाइकोलेट, मैग्नीशियम स्टीयरेट (प्लांट बेस्ड), स्टीयरिक एसिड (प्लांट बेस्ड), प्राकृतिक पुदीना फ्लेवर।
इसमें शामिल नहीं हैं: दूध, अंडे, मछली, शैलफिश, ट्री नट्स, मूंगफली, गेहूं, सोया और तिल।
एक ठंडी सूखी जगह पर स्टोर करें और कसकर ढकें।
बच्चों की पहुँच से दूर रखें.
इस प्रोडक्ट को लेने के बाद मोटर वाहन न चलाएं या मशीनरी न चलाएं।
वयस्कों और चार साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए तैयार किया गया है। चार साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, चिकित्सक से सलाह लें।
iHerb अपने प्रोडक्ट की तस्वीरों और जानकारी की सटीकता सुनिश्चित करने का प्रयास करता है, लेकिन पैकेजिंग और/या सामग्री में किए गए कुछ विनिर्माण बदलाव हमारी वेबसाइट पर अपडेट होने की प्रक्रिया में हो सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी प्रोडक्ट अलग पैकेजिंग के साथ भेजे जा सकते हैं, लेकिन उनकी ताज़गी की हमेशा गारंटी दी जाती है। हम आपको सलाह देते हैं कि उपयोग से पहले सभी प्रोडक्ट के लेबल, चेतावनियां और उपयोग संबंधी निर्देश पढ़ें और केवल iHerb द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर निर्भर न रहें।
| सप्लिमेंट के बारे में जानकारी | ||
| खुराक की मात्रा: 1 टैबलेट | ||
| प्रति कंटेनर सर्विंग: 150 | ||
| प्रत्येक सर्विंग में शामिल हैं | प्रति सेवा मात्रा / खुराक | % दैनिक मूल्य |
| मेलाटोनिन | 3 mg | * |
| *डेली वैल्यू निर्धारित नहीं। | ||
