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कुछ अन्य सप्लीमेंट्स हैं जो मेलाटोनिन की तरह स्वस्थ, गहरी नींद लेने में लगातार प्रभावी हैं। वास्तव में, मेलाटोनिन शरीर के प्राकृतिक नींद चक्र का एक अभिन्न हिस्सा है, जिसे सर्कैडियन रिदम कहा जाता है, जो न केवल नींद और नींद चक्र को नियंत्रित करता है, बल्कि अन्य शारीरिक कार्यों जैसे ब्लड प्रेशर, पाचन और ब्रेन वेव स्टेट्स को भी नियंत्रित करता है। मेलाटोनिन मस्तिष्क के तल पर स्थित एक छोटी सी ग्रंथि द्वारा स्रावित किया जाता है जिसे पीनियल ग्लैंड कहा जाता है, जहां इसका उत्पादन सेरोटोनिन से रूपांतरण द्वारा किया जाता है। सेरोटोनिन स्वयं अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन के रूपांतरण द्वारा बनाया जाता है, जिसमें अक्सर आहार में कमी होती है। प्राथमिक तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल, मेलाटोनिन के उत्पादन और अवशोषण को भी रोकता है, जिससे नींद की कमी और अनिद्रा हो सकती है। इसलिए, मेलाटोनिन सप्लीमेंट्स लेने की अक्सर सिफारिश की जाती है क्योंकि वे गहरी, प्राकृतिक नींद और सर्कैडियन लय के लगातार चक्र को सपोर्ट करने में मदद कर सकते हैं।
जापानी कस्टम्स नियमों के कारण, प्रति ऑर्डर अधिकतम 1 बोतल जापान में आयात की जा सकती है।
माइक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज़, स्टीयरिक एसिड, क्रोकारमेलोज़ सोडियम, वेजिटेबल मैग्नीशियम स्टीयरेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड।
इसमें कोई एडेड नहीं की गारंटी है: चीनी, स्टार्च, खमीर, सोया, मक्का, गेहूं, डेयरी, मछली, ट्री नट्स, मूंगफली, अंडे, खुशबू, कृत्रिम रंग या फ्लेवर, प्रिज़र्वेटिव्स, पशु प्रोडक्ट्स, क्रस्टेशियन शेलफिश।
वयस्कों के लिए केवल सोते समय उपयोग करें। यह बच्चों, किशोरों, गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं द्वारा उपयोग करने के लिए नहीं है। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या आपको कोई मेडिकल कंडीशन है, तो उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें। उपयोग करना बंद करें और यदि आपको कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है तो अपने चिकित्सक से सलाह लें।
वाहन चलाते समय या मशीनरी संचालित करते समय मादक पेय पदार्थों के साथ संयोजन में इसका उपयोग न करें। यह प्रोडक्ट उनींदापन का कारण बन सकता है। एक सप्ताह के ब्रेक के साथ उपयोग को दो महीने तक सीमित करें। बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
यदि सील से छेड़छाड़ हुई लगती है तो प्रोडक्ट का उपयोग न करें।
नियंत्रित कमरे का तापमान: 20° से-25° से-68° से-77° से-25° से-से-
iHerb अपने प्रोडक्ट की तस्वीरों और जानकारी की सटीकता सुनिश्चित करने का प्रयास करता है, लेकिन पैकेजिंग और/या सामग्री में किए गए कुछ विनिर्माण बदलाव हमारी वेबसाइट पर अपडेट होने की प्रक्रिया में हो सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी प्रोडक्ट अलग पैकेजिंग के साथ भेजे जा सकते हैं, लेकिन उनकी ताज़गी की हमेशा गारंटी दी जाती है। हम आपको सलाह देते हैं कि उपयोग से पहले सभी प्रोडक्ट के लेबल, चेतावनियां और उपयोग संबंधी निर्देश पढ़ें और केवल iHerb द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर निर्भर न रहें।
| सप्लिमेंट के बारे में जानकारी | ||
| खुराक की मात्रा: 1 कैपलेट | ||
| प्रति सेवा मात्रा / खुराक | %DV | |
| विटामिन बी -6 (पिरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में) | 1 mg | 59% |
| कैल्शियम (डाइकैल्शियम फॉस्फेट के रूप में) | 72 mg | 6% |
| मेलाटोनिन | 10 mg | ** |
| **डेली वैल्यू निर्धारित नहीं। | ||
