Nutricost, परफॉर्मेंस, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट, अनानास आम, 300 g

आहार सप्लिमेंट के रूप में, अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ के निर्देशों के अनुसार या निम्नलिखित के अनुसार लें: 

लोडिंग फेज़: 1 से 5 दिन: 1 स्कूप को 6-10 oz पानी में मिलाएं और दिन में 4 बार लें। 

रखरखाव चरण: 6 दिन आगे: 1 स्कूप को 6-10 oz पानी के साथ मिलाएं और दिन में एक बार लें। 

अधिकतम परिणाम पाने के लिए, रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। 

18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के स्वस्थ व्यक्तियों के लिए। यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग कर रही हैं, दवा ले रही हैं, या आपको कोई मेडिकल कंडीशन है, तो उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि सुरक्षा सील टूटी हुई है या गायब है तो इसका उपयोग न करें। 

एक ठंडी और सूखी जगह पर रखें। सामग्री वजन से बेची जाती है, मात्रा से नहीं। कुछ चीजें जमकर हो सकती हैं। 

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