सामग्री की तालिका
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एएचए, बीएचए, पीएचए, और एलएचए। अक्षर किसी प्रकार के अशोभनीय कोड या वर्णमाला सूप की तरह लग सकते हैं, लेकिन प्रत्येक संक्षिप्त रूप वास्तव में स्किनकेयर घटक लेबलिंग के भीतर महत्वपूर्ण शब्दों का प्रतिनिधित्व करता है। सामूहिक रूप से, ये सभी संक्षिप्त रूप विभिन्न प्रकार के हाइड्रॉक्सी एसिड का वर्णन करते हैं जिनका उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है। इनका उपयोग आम तौर पर एक्सफोलिएशन के लिए किया जाता है, जिससे त्वचा की बनावट और टोन में सुधार हो सकता है। इस तरह के उत्पादों के साथ रासायनिक एक्सफोलिएशन को खुरदुरे, अपघर्षक शारीरिक एक्सफोलिएशन की तुलना में पसंद किया जाता है, जो त्वचा पर बहुत कठोर हो सकता है।
क्योंकि ये तत्व एसिड होते हैं, इसलिए इन्हें फॉर्मूलेशन के पीएच को बदलने के लिए उत्पादों में भी मिलाया जा सकता है, जो (अगर सही तरीके से किया जाए) तो त्वचा में प्रवेश और गतिविधि में सुधार कर सकता है। पूर्ण नाम इस प्रकार लिखे गए हैं: अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs), बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA), पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड (PHAs), और लिपोहाइड्रॉक्सी एसिड (LHAs)। इन सभी सामग्रियों में कुछ समानताएं हैं कि वे त्वचा पर कैसे कार्य करते हैं, हालांकि, उनके आणविक मेकअप में छोटे अंतर से उनके उपयोग और सहनशीलता में ध्यान देने योग्य परिवर्तन होते हैं। यहां ब्रेकडाउन है।
अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) कुछ सबसे लोकप्रिय स्किनकेयर एंजाइम हैं जिनका उपयोग अक्सर त्वचाविज्ञान में किया जाता है। सबसे आम AHA में से कुछ ग्लाइकोलिक एसिड (गन्ने से प्राप्त) और लैक्टिक एसिड (कई स्रोतों से प्राप्त होता है, जिनमें से एक दूध है) हैं। लैक्टिक एसिड ग्लाइकोलिक एसिड की तुलना में एक बड़ा अणु है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में उतनी गहराई तक प्रवेश नहीं करता है, इसलिए यह ग्लाइकोलिक एसिड की तुलना में थोड़ा सा कोमल होता है। अन्य अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड में हाइड्रोक्सीकैप्रिलिक एसिड, हाइड्रोक्सीकैप्रिक एसिड, साइट्रिक एसिड और मैंडेलिक एसिड शामिल हैं।
AHA का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और यह दिखाया गया है कि त्वचा की टोन, बनावट, महीन रेखाओं और हाइपरपिग्मेंटेशन में सुधार करके एंटी-एजिंग प्रभाव होते हैं। उच्च सांद्रता में, इनमें से कुछ का उपयोग त्वचाविज्ञान कार्यालयों में सतही और मध्यम गहराई से छीलने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है। कम मात्रा में, जैसे कि वे जो आपको स्किनकेयर उत्पादों में मिलेंगे, एएचए हल्के रासायनिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करते हैं, जो चमकदार और चिकना प्रभाव डाल सकते हैं।
बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) AHA से निकटता से संबंधित हैं, लेकिन कुछ आणविक संरचनात्मक अंतरों के साथ जो उन्हें कई अन्य हाइड्रॉक्सी एसिड से अद्वितीय बनाते हैं।
BHA (जैसे सैलिसिलिक एसिड) AHA (जैसे ग्लाइकोलिक एसिड) की तुलना में कम मजबूत होते हैं, इसलिए वे उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो एक अच्छे विकल्प की तलाश में हैं। बीएचए तैलीय, मुँहासों से ग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं क्योंकि वे लिपोफिलिक (वसा में घुलनशील) होते हैं, जिससे वे तैलीय, सीबम से भरपूर छिद्रों में आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, केराटोलिटिक (एक्सफ़ोलीएटिंग) गुण होने के अलावा, वे कॉमेडोलिटिक (मुँहासे से लड़ने वाले) भी हैं। अगली बार जब आप दवा की दुकान पर हों, तो कॉस्मेटिक गलियारे में टहल लें और आप देखेंगे कि बहुत सारे मुँहासे वाले स्किनकेयर उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड होता है, और अब आपको पता चल जाएगा कि क्यों!
क्योंकि BHA AHA की तुलना में जेंटलर होते हैं, उच्च सांद्रता की तुलना करने पर, BHA के अधिक पूर्वानुमेय परिणाम होते हैं और पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन होने की संभावना कम होती है, जिससे सैलिसिलिक एसिड के छिलके कुछ अन्य मजबूत छिलकों की तुलना में गहरे रंग की त्वचा के प्रकारों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाते हैं।
अगर आपको लगता है कि BHA-युक्त उत्पाद आपके लिए सही विकल्प है, तो ऐसी कई सामग्रियां हैं जिन्हें आप खोज सकते हैं। अब तक, कॉस्मेटिक उत्पादों में विपणन किया जाने वाला सबसे आम BHA सैलिसिलिक एसिड और उससे संबंधित डेरिवेटिव (सैलिसिलेट, सोडियम सैलिसिलेट और विलो बार्क एक्सट्रैक्ट) है। बीएचए एक घटक सूची में बीटा हाइड्रॉक्सीब्यूटेनोइक एसिड, ट्रॉपिक एसिड और ट्रेथोकैनिक एसिड के रूप में भी दिखाई दे सकते हैं।
पॉलीहाइड्रोक्सी एसिड (PHAs) में ग्लूकोनोलैक्टोन, गैलेक्टोज और लैक्टोबिओनिक एसिड जैसे तत्व शामिल हैं। पीएचए रासायनिक एक्सफोलिएटर (केराटोलिटिक्स) भी होते हैं जो त्वचा की रंगत और बनावट को एक समान बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ अन्य अवयवों के प्रवेश को भी बढ़ा सकते हैं। पीएचए त्वचा में पानी खींचने में भी मदद करते हैं, इसलिए वे मॉइस्चराइज़र (ह्यूमेक्टेंट) के रूप में उपयोगी होते हैं। अन्य स्किनकेयर एक्सफोलिएंट्स की तुलना में, पीएचए एएचए या बीएचए की तुलना में बड़े अणु होते हैं। इसलिए, पीएचए त्वचा में धीरे-धीरे और कम गहराई तक प्रवेश करते हैं, जिससे जलन और सूखापन जैसे संभावित दुष्प्रभाव कम हो जाते हैं।
पीएचए संवेदनशील त्वचा के प्रकार वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जैसे कि रोजेशिया या एटोपिक डर्मेटाइटिस वाले लोग। हालांकि, नए उत्पादों को जोड़ने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है। पीएचए आमतौर पर अन्य एक्सफ़ोलीएटर्स की तुलना में बेहतर सहन किए जाते हैं और अन्य अवयवों के साथ संयोजन करना आसान होता है। ऐसा भी माना जाता है कि पीएचए में एंटीऑक्सीडेटिव गुण होते हैं जो त्वचा को होने वाले नुकसान से निपटने में मदद करते हैं।
लिपोहाइड्रॉक्सी एसिड (LHAs) सैलिसिलिक एसिड के डेरिवेटिव हैं। आप उन्हें 2-हाइड्रॉक्सी-5-ऑक्टानॉयल बेंजोइक एसिड, बीटा लिपोहाइड्रोक्सी एसिड या कैप्रिलोलिल सैलिसिलिक एसिड के रूप में भी देख सकते हैं। LHA सैलिसिलिक एसिड की तुलना में एक बड़ा अणु है, और इसमें एक अतिरिक्त वसायुक्त श्रृंखला होती है। इन विशेषताओं के कारण, एलएचए त्वचा में अधिक धीरे-धीरे प्रवेश करते हैं, जिससे त्वचा की बाहरी परत धीरे-धीरे बहती है। यह जेंटलर इफेक्ट्स में तब्दील हो जाता है।
एलएचए पर मौजूद अतिरिक्त वसा श्रृंखला उन्हें सैलिसिलिक एसिड की तुलना में अधिक लिपोफिलिक बनाती है, जिसका अर्थ है कि एलएचए छिद्रों को बंद करने वाले तेल से भरपूर सीबम को तोड़ने में सैलिसिलिक एसिड से भी बेहतर होते हैं। इसलिए, तैलीय त्वचा और मुँहासे वाले लोगों के लिए LHA एक उत्कृष्ट विकल्प है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि एलएचए त्वचा के घटकों जैसे कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करके त्वचा की मोटाई को बढ़ा सकते हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम धीरे-धीरे त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन खो देते हैं।
क्योंकि ये सभी तत्व त्वचा की सतह की परत को हटाने का काम करते हैं, इसके दुष्प्रभावों में लालिमा, जलन और छिल जाना शामिल है। लगाने के बाद कुछ देर तक डंक लगना सामान्य हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक जलना और चुभना उत्पाद का उपयोग बंद करने का संकेत हो सकता है। संदिग्ध लक्षण उत्पन्न होने पर आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
इस तरह के रासायनिक एक्सफोलिएटर भी त्वचा को सूरज (यूवी विकिरण) के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा अधिक आसानी से जल सकती है। इसलिए, सूरज के संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है। यदि धूप में हैं, तो हर दिन कम से कम हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, 30 या उससे अधिक एसपीएफ युक्त टोपी और सनस्क्रीन लगाकर धूप से अच्छी सुरक्षा का अभ्यास करें।
एक नया स्किनकेयर उत्पाद शुरू करते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा इसे सहन कर सकती है, पहले एक छोटे, अगोचर क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करना हमेशा एक अच्छा नियम है। इसके लिए एक अच्छी जगह बांह के अंदर या कोहनी की अंदरूनी क्रीज पर हो सकती है। अंत में, यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको कोई भी नया उत्पाद शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
जानने वाली पहली बात यह है कि आप शायद इन सभी एसिड को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल नहीं करना चाहेंगे। अपने आहार में इन सभी का उपयोग करने से बहुत अधिक एक्सफोलिएशन हो सकता है और इससे छीलने, जलन और लालिमा हो सकती है। मैं आपकी त्वचा के प्रकार और त्वचा की देखभाल के लक्ष्यों के आधार पर एक या दो के साथ रहूंगी।
सामान्य तौर पर, एक्सफोलिएशन सप्ताह में तीन या चार बार से ज्यादा नहीं किया जाना चाहिए। आपको कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए, यह एक्सफोलिएंट की सांद्रता, आप किन अन्य स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं (जैसे कि रेटिनोइड्स, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, अन्य एक्सफ़ोलीएटर्स), आपकी त्वचा के प्रकार और यहां तक कि मौसम और स्थानीय जलवायु पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, रेटिनोइड्स और बेंज़ोयल पेरोक्साइड के सूखेपन और जलन के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, इसलिए यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं, तो आप सप्ताह में केवल एक या दो बार इनमें से किसी एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना चाह सकते हैं, यदि बिल्कुल भी हो। इसी तरह, संवेदनशील त्वचा वाले लोग सप्ताह में एक या दो बार से अधिक रासायनिक एक्सफोलिएटर का उपयोग करने को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। “अपनी त्वचा को सुनना” और इस बात पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद आपकी व्यक्तिगत त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं।
शुष्क जलवायु (या सर्दियों के दौरान जब हवा में नमी कम होती है) में रहने वाले लोगों को भी एक्सफोलिएशन में कटौती करनी पड़ सकती है। यदि बहुत अधिक जलन और सूखापन होता है, तो मैं सलाह देता हूं कि आप इसे बंद कर दें, या सप्ताह में एक या दो बार उपयोग को सीमित करें और वास्तव में अच्छे मॉइस्चराइजेशन और धूप से सुरक्षा पर काम करें। एक और तरकीब जिसका उपयोग आप उत्पाद को अधिक सहनीय बनाने के लिए कर सकते हैं, वह है लीव-ऑन उत्पाद के बजाय धोने के रूप में आने वाली तरकीब को आजमाना। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, लीव-ऑन उत्पाद त्वचा पर लंबे समय तक रहते हैं, इसलिए उनके दुष्प्रभाव होने की संभावना अधिक होती है।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
