कैस्टिल साबुन: स्वास्थ्य, सफाई और स्नान के लिए एक घरेलू स्टेपल

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डॉ. कैंडेस मैथर्स, एन. डी। को प्रकाशित किया गया 30 नवंबर, 2022

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कैस्टिल साबुन क्या है?

कैस्टिल साबुन एक सदियों पुराना क्लींजिंग एजेंट है, जिसके स्वस्थ शरीर को सहारा देने से लेकर स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा देने तक के अद्भुत लाभ हैं। यदि आप अपने परिवार के लिए सही बहुउद्देश्यीय क्लीनर की तलाश में हैं, तो आपको कैस्टाइल साबुन पर विचार करना चाहिए।

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कैस्टिल साबुन किससे बना होता है?

कैस्टिल साबुन पूरी तरह से वनस्पति वसा से बना होता है। पारंपरिक रूप से जैतून के तेलसे बनाया गया, कैस्टाइल साबुन नारियल के तेल, ताड़ के तेल या गांजा के बीज के तेलसे भी बनाया जा सकता है। कैस्टिल साबुन का नाम स्पेन के कैस्टिले से लिया गया है, जो जैतून के तेल के उत्पादन से समृद्ध क्षेत्र है, जहां साबुन की उत्पत्ति मध्य युग के दौरान हुई थी।

ऐतिहासिक रूप से, साबुन जानवरों की चर्बी या लोंग से बनाया जाता था। आधुनिक साबुन उत्पाद सिंथेटिक सामग्री से बनाए जाते हैं जो संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए कठोर हो सकते हैं या रासायनिक जोखिम को कम करना चाहते हैं।

अन्य साबुनों के विपरीत, कैस्टाइल साबुन पूरी तरह से प्राकृतिक और शाकाहारी है क्योंकि इसे बिना किसी सिंथेटिक या जानवरों की सामग्री के बनाया जाता है। और क्योंकि कैस्टिल साबुन सौम्य और पूरी तरह से प्राकृतिक है, यह स्वास्थ्य, सफाई और स्नान के लिए बहुउद्देश्यीय क्लींजिंग एजेंट के रूप में एक शानदार विकल्प है।

कैस्टिल साबुन के फायदे

केमिकल-फ्री

आज के कई साबुन सिंथेटिक और कृत्रिम अवयवों से बनाए जाते हैं जो संवेदनशील त्वचा को खराब कर सकते हैं। साबुन की एक पारंपरिक पट्टी में 12 अलग-अलग तत्व हो सकते हैं, जिनमें से कुछ कठोर रसायन हो सकते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, कई साबुन उत्पादों में सोडियम लॉरिल सल्फेट या SLS होता है। SLS एक रसायन है जो सर्फेक्टेंट के रूप में कार्य करता है। एक सर्फेक्टेंट दो तरल पदार्थों के बीच सतह के तनाव को कम करता है, जिससे उन्हें आसानी से मिश्रण करने में मदद मिलती है। इसका एक उदाहरण तेल और पानी का सम्मिश्रण है, जो साबुन बनाने के लिए अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले SLS जैसे सर्फेक्टेंट के बिना नहीं होता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि SLS से त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे उन लोगों में भी सूखापन और लालिमा हो सकती है, जिनकी त्वचा संवेदनशील या एक्जिमा नहीं है। अन्य सिंथेटिक रसायन, जैसे कि कोकामिडोप्रोपिल बीटाइन, भी त्वचा की कठोर प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।

2007 में एक अध्ययन में पाया गया कि कोकामिडोप्रोपिल बीटाइन, जो एसएलएस के समान एक सर्फेक्टेंट है, को पलकों के एलर्जिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस से जोड़ा गया था। यह मुख्य रूप से तब नोट किया गया था जब प्रतिभागियों ने रसायन युक्त फेस या बॉडी वॉश का इस्तेमाल किया था। एलर्जिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस त्वचा की जलन, लालिमा, सूखापन और खुजली से चिह्नित होता है।

यह स्थिति शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा इसे किसी ऐसे पदार्थ से बचाने के लिए प्रतिक्रिया करने के कारण होती है, जिसे खतरा माना जाता है, जिसे त्वचा पर रखा गया है।

एक अन्य सामान्य सिंथेटिक साबुन सामग्री जो उन लोगों के लिए चिंता का कारण बन सकती है जो सफाई उत्पादों में रसायनों के संपर्क को कम करना चाहते हैं, वह है खुशबू। कई पारंपरिक साबुन उत्पादों में, मनभावन गंध पैदा करने या किसी अप्रिय गंध को ढकने के लिए सिंथेटिक सुगंध डाली जाती है।

खुशबू-रहित

अतिरिक्त खुशबू के अलावा, कई सिंथेटिक साबुनों में उत्पाद की खुशबू को बनाए रखने या स्थिर करने के लिए रासायनिक स्टेबलाइज़र या कार्यात्मक तत्व जोड़े जाते हैं। इन कार्यात्मक सामग्रियों के बिना, तैयार उत्पाद समय के साथ अपनी खुशबू खो देगा।

सुगंध को एक्जिमा और इम्यून डिसफंक्शन से लेकर शुरुआती यौवन और एंडोक्राइन विकारों तक की स्थितियों से जोड़ा गया है। इंटरनेशनल फ्रेगरेंस एसोसिएशन के अनुसार, 3,619 विभिन्न रसायनों का उपयोग सुगंध और कार्यात्मक सामग्री के रूप में किया जाता है।

कैस्टिल साबुन में इनमें से कोई भी अतिरिक्त रसायन नहीं होता है। यह कैस्टिल साबुन को एक रासायनिक मुक्त विकल्प बनाता है जो एलर्जिक डर्मेटाइटिस की संभावना को कम करते हुए संवेदनशील त्वचा को बचाने और पोषण देने में मदद कर सकता है। यह शरीर पर मौजूद रसायनों की संख्या को भी सीमित करता है, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

पर्यावरण-अनुकूल

कैस्टिल साबुन पर्यावरण के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। अध्ययन पारंपरिक साबुनों में सिंथेटिक रसायनों को जोड़ते हैं, जैसे कि कोकामिडोप्रोपिल बीटाइन, समुद्री जीवन में विषाक्तता, जैसे कि विशेष समुद्री शैवाल की मृत्यु। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि ये रसायन पूरे पारिस्थितिक तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि सिंथेटिक रसायनों के घटकों को जल चक्र के माध्यम से वितरित किया जाता है।

चूंकि कैस्टाइल साबुन में कोई कठोर या सिंथेटिक रसायन नहीं होता है, इसलिए यह नाजुक पारिस्थितिक तंत्र के रासायनिक प्रदूषण का कारण नहीं बनता या इसमें योगदान नहीं करता है। यह बायोडिग्रेडेबल भी है, इसलिए यह कोई विषाक्त पर्यावरणीय प्रभाव नहीं छोड़ता है।

सफाई के लिए कैस्टिल साबुन

फ्रूट एंड वेजिटेबल वॉश

कीटनाशक अवशेषों से फलों और सब्जियों को धोने के लिए कैस्टिल साबुन का उपयोग करना उपज को सुरक्षित रूप से साफ करने का एक शानदार तरीका है। बस पानी से भरे सिंक में एक चम्मच डालें और अपने फलों और सब्जियों को धो लें।

ऑल-पर्पस क्लीनर

कैस्टिल साबुन एक सौम्य, प्रभावी पूरी तरह से प्राकृतिक, सर्व-उद्देश्यीय क्लीनर है। इसका मतलब यह है कि आपके घर में अवांछित रसायनों के प्रवेश या किसी भी नाजुक सतह को नुकसान पहुँचाने के डर के बिना कैस्टिल साबुन का इस्तेमाल कई अलग-अलग क्षेत्रों में किया जा सकता है।

डिशवॉशिंग डिटर्जेंट

पारंपरिक डिशवॉशिंग डिटर्जेंट को कैस्टाइल साबुन से बदलने से हाथ से धोए गए बर्तन पूरी तरह से साफ रखे जा सकते हैं और हाथों को सुखाने में मदद मिलती है। किचन काउंटर पर कैस्टिल साबुन से एक स्पिल को साफ करने से उन रासायनिक अवशेषों को छोड़े बिना गंदगी को साफ किया जा सकता है, जिनके संपर्क में बच्चे आ सकते हैं या अनजाने में भोजन के साथ निगल सकते हैं।

लाँड्री डिटर्जेंट

कैस्टाइल साबुन से कपड़े धोने से संवेदनशील त्वचा को अनावश्यक रसायनों और सुगंधों से बचाने में मदद मिल सकती है। चूंकि वॉशिंग मशीन में कैस्टिल साबुन का उपयोग करना सुरक्षित है, इसलिए आप कठोर डिटर्जेंट के बिना अपने कपड़ों को साफ करने में मदद करने के लिए कपड़े धोने के एक बड़े भार के लिए 1/2 कप का उपयोग कर सकते हैं।

सरफेस क्लीनर

कैस्टिल साबुन बाथरूम की कई सतहों के लिए एक प्रभावी क्लीनर भी है। यह अपघर्षक डिटर्जेंट या जहरीले रसायनों के बिना दीवारों, टब, शावर, सिंक और शौचालयों को साफ कर सकता है। 1 भाग बेकिंग सोडा में 1 भाग कैस्टिल साबुन मिलाएं और सुरक्षित, रासायनिक मुक्त सफाई के लिए गर्म पानी के साथ मिलाएं।

फ़्लोर क्लीनर

कैस्टिल साबुन का उपयोग फर्श पर चीख़ साफ करने के लिए भी किया जा सकता है, जिसमें गंदगी को साफ करने के लिए एक बाल्टी गर्म पानी में 1/4 कप कैस्टिल साबुन मिलाया जाता है। स्पॉट ट्रीटमेंट के लिए साबुन की थोड़ी मात्रा का उपयोग करके कार्पेट कैस्टिल साबुन की सफाई से भी लाभ उठा सकते हैं: लेकिन पूरे कमरे में इसका उपयोग करने से पहले कालीन के छिपे हुए हिस्से का परीक्षण करें। हालांकि, आपको लच्छेदार लकड़ी के फर्श पर कैस्टाइल साबुन से बचना चाहिए क्योंकि यह संभावित रूप से मोम को हटा सकता है।

एसेंशियल ऑयल्स डालें

आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ कैस्टिल साबुन को मिलाने से इस शानदार साबुन की सफाई शक्ति को बढ़ाने में मदद मिल सकती है और साथ ही आपके घर में एक सुखद रासायनिक मुक्त खुशबू भी आ सकती है। चाय के पेड़ के तेल, नीलगिरी और साइट्रस जैसे आवश्यक तेलों में शक्तिशाली रोगाणुरोधी और सुखदायक गुण होते हैं जो अतिरिक्त सिंथेटिक रसायनों की विषाक्तता के बिना आपके घर को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

नहाने के लिए कैस्टिल साबुन

चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करें

जब सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा से राहत की बात आती है, तो कैस्टिल साबुन को पीटा नहीं जा सकता। यह साबुन सूखी, रूखी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है, ताकि वह आरामदायक, रसायन मुक्त सफाई कर सके। चूंकि कैस्टिल साबुन पौधों के तेल से बनाया जाता है, इसलिए इसके समृद्ध गुणकारी गुण त्वचा को शांत करने और कोमल सफाई प्रदान करने में मदद करते हैं।

जैतून का तेल, नारियल का तेल, और गांजा के बीज के तेल जैसे तेलों में कई विटामिन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्वस्थ त्वचा की सुरक्षा और समर्थन में मदद करते हैं।

मानव त्वचा कोशिकाओं का उपयोग करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि जैतून का तेल तनाव में त्वचा को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है। अध्ययन में मानव त्वचा कोशिकाओं का उपयोग किया गया था जो एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन के उच्च स्तर के अधीन थे।

स्ट्रेस हार्मोन के उच्च स्तर के कारण त्वचा का बाहरी सुरक्षात्मक अवरोध पतला हो जाता है और कोलेजन की महत्वपूर्ण हानि होती है। फिर कोशिकाओं को जैतून के तेल से उपचारित किया गया। जैतून के तेल से उपचारित कोशिकाओं में कोलेजन उत्पादन में वृद्धि देखी गई और त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) और आंतरिक परत (डर्मिस) दोनों की बहाली देखी गई। कैस्टिल साबुन में पौधे के तेल का त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव हो सकता है।

बबल बाथ

क्योंकि कैस्टाइल साबुन बहुत कोमल, मॉइस्चराइजिंग और त्वचा के स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए संभावित रूप से फायदेमंद है, यह आरामदायक स्नान के लिए एकदम सही है। सुखदायक स्नान के लिए कैस्टिल साबुन का उपयोग करते समय, गर्म पानी में 1/2 कप तरल कैस्टिल साबुन मिलाएं। यदि आप आराम से बबल बाथ चाहते हैं, तो स्नान में 1/4 कप ग्लिसरीन और साबुन मिलाएं। लैवेंडर, क्लैरी सेज, या कैमोमाइल जैसे तनाव से राहत देने वाले आवश्यक तेलों को जोड़ने से त्वचा को पोषण देते हुए तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

फुट सोक

कैस्टिल साबुन पैरों को आराम देने के लिए भी बेहतरीन है। गर्म पानी के एक छोटे टब में 1-2 चम्मच कैस्टिल साबुन और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

जेंटल फेस क्लींजर

कैस्टिल साबुन भी इतना कोमल होता है कि इसे चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सकता है। अक्सर, कई पारंपरिक रूप से तैयार किए गए बॉडी सोप का इस्तेमाल चेहरे पर नहीं किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बॉडी सोप आमतौर पर फेस वॉश की तुलना में कठोर या अधिक केंद्रित रसायनों के साथ तैयार किए जाते हैं।

अधिक गाढ़ा फ़ॉर्मूलेशन बॉडी सोप को फेस वॉश की तुलना में शरीर से गंदगी और जमी हुई गंदगी को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने की अनुमति देता है। कैस्टिल साबुन के मामले में ऐसा नहीं है। क्योंकि कैस्टिल साबुन में न्यूनतम तत्व होते हैं, जैसे कि पौधे-आधारित तेल और एक क्षारीय एजेंट, कैस्टिल साबुन को आवश्यकतानुसार कोमल बनाने के लिए इसे पतला किया जा सकता है।

पालतू जानवरों के लिए शैम्पू

कैस्टिल साबुन कुत्तों और गिनी पिग जैसे पालतू जानवरों के लिए भी काफी सुरक्षित है। क्योंकि यह प्राकृतिक पौधों के तेलों से बना है, यह सुरक्षित और सौम्य और मॉइस्चराइजिंग क्लीनिंग एजेंट है।

मुख्य बिंदु

कैस्टिल साबुन आजमाया हुआ और सच्चा सौम्य बहुउद्देश्यीय क्लीनर है जो नॉन-टॉक्सिक और पर्यावरण के अनुकूल है। यह बायोडिग्रेडेबल पौधे-आधारित साबुन स्वास्थ्य, सफाई और स्नान के लिए एक घरेलू सामान है।

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