एस्ट्रैगलस (हुआंग क्यूई) के 6 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ

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Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. को प्रकाशित किया गया 26 सितंबर, 2022

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Astragalus, या हुआंग क्यूई, को “पीले नेता” के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग एशिया में हजारों वर्षों से किया जा रहा है। चीन, मंगोलिया और उत्तर कोरिया की मूल निवासी इस प्रसिद्ध जड़ी बूटी की शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से सभी स्तरों पर स्वास्थ्य को बहाल करने की क्षमता के लिए प्रशंसा की जाती है।

“येलो लीडर” नाम दर्शाता है कि इसकी जड़, एस्ट्रैगलस पौधे का वह हिस्सा जो आमतौर पर हर्बलिज्म में इस्तेमाल किया जाता है, का रंग पीला होता है। यह पारंपरिक ओरिएंटल मेडिसिन (टीओएम) में हर्बल सामग्री की उच्चतम श्रेणी में एस्ट्रैगलस के वर्गीकरण को भी दर्शाता है। एस्ट्रैगलस को क्लासिक चिकित्सा ग्रंथों में जड़ी-बूटियों के बेहतर वर्ग में सूचीबद्ध किया गया है और इसे पारंपरिक चीनी चिकित्सा में 50 मूलभूत जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता है।

एस्ट्रैगलस क्या है?

एस्ट्रैगलस (एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनेसस) फैबेसी या मटर परिवार का एक सदस्य है, जो दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा पादप परिवार है और इसमें कई मूल्यवान जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। हजारों गैर-औषधीय एस्ट्रैगलस को अक्सर “milkvetches” कहा जाता है। इनमें विभिन्न प्रकार के खाद्य, जहरीले और सजावटी पौधे शामिल हैं। बड़े और विविध होने के अलावा, यह पौधा परिवार दुनिया भर में व्यापक रूप से बढ़ता है।

हालांकि Astragalus को चीन में कम से कम 2,000 वर्षों से औषधीय रूप से इस्तेमाल किया जा रहा है, यह पहली बार श्रद्धेय पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) पाठ में दिखाई दिया, जिसे शेन नोंग बेन काओ जिंग (द डिवाइन फार्मर्स मटेरिया मेडिका क्लासिक) के नाम से जाना जाता है। यह पाठ TCM की नींव है। इसके भीतर, औषधीय पौधों को जड़ी-बूटी, फल, जड़, आदि के प्रकार के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है और शक्ति के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। एस्ट्रैगलस को लगातार हर्बल सामग्री के उच्चतम वर्ग में वर्गीकृत किया जाता है।

एस्ट्रैगलस को अंततः 1952 में उत्तरी अमेरिका में पेश किया गया। हालांकि, हर्बलिस्ट स्टीफन बुहनर के अनुसार, 1960 के दशक तक इसका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया गया था, जब पूर्वी जड़ी-बूटियां पश्चिमी हर्बलिस्टों के बीच लोकप्रिय हो गईं।

एस्ट्रालैगस (हुआंग क्यूई) किसके लिए अच्छा है?

पूर्वी और पश्चिमी हर्बल फ़ार्माकोपिया में सबसे शक्तिशाली इम्यून टॉनिक में से एक, आप एस्ट्रैगलस को चाय, टिंचर, टैबलेट, कैप्सूल या सूप के रूप में ले सकते हैं। यह स्किनकेयर उत्पादों में एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग घटक भी है।

एस्ट्रैगलस कई लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें एलर्जी, कब्ज, सामान्य सर्दी और ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए सहायता शामिल है।

1। इम्यून सपोर्ट

ट्रेडिशनल ओरिएंटल मेडिसिन के अनुसार, एस्ट्रैगलस वेई क्यूई (महत्वपूर्ण ऊर्जा), या त्वचा के ठीक नीचे ऊर्जा की सुरक्षात्मक परत को मजबूत करता है। TOM में, वी क्यूई को मजबूत करने से हमें सामान्य सर्दी से बचाने में मदद मिलती है। सामान्य सर्दी से बचाव के लिए, एस्ट्रैगलस को अक्सर अन्य पौष्टिक और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि एल्डरबेरी, इचिनेशिया, रीशी, मैटेक, और शिटेक मशरूम।

अध्ययनों से पता चलता है कि एस्ट्रैगलस में एंटीवायरल गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है। इसमें शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। घाव की देखभाल के लिए सामयिक उपचार त्वचा के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है।

एस्ट्रैगलस को एक शक्तिशाली एडाप्टोजेन माना जाता है जो शरीर को तनाव और बीमारी से बचाने में मदद करता है और शरीर के भीतर संतुलन बनाने में मदद करता है। इसका उपयोग अक्सर जीवन शक्ति, सहनशक्ति और मानसिक ध्यान बढ़ाने के लिए किया जाता है। जब आप तनाव और चिंता से निपट रहे होते हैं, तो एस्ट्रैगलस का इस्तेमाल आपको शांत करने और जमीन पर रखने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जिससे आपको सद्भाव की स्थिति में वापस लाया जा सकता है।

2। दीर्घायु, ऊर्जा, और जीवन शक्ति

Astragalus शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से ऊर्जा बढ़ाने और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद कर सकता है। टॉम में, एस्ट्रैगलस क्यूई, या जीवन-शक्ति ऊर्जा बढ़ाने के लिए सबसे शक्तिशाली जड़ी बूटियों में से एक है। ऊर्जा की कमी होने पर इसका उपयोग अक्सर ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।

मानव कोशिकाओं पर किए गए अध्ययन से पता चलता है कि एस्ट्रैगलस स्वस्थ कोशिका प्रतिकृति और डीएनए की मरम्मत को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। टेलोमेरेज़ एक अनोखा प्रोटीन है जो हमारी कोशिकाओं में क्षतिग्रस्त डीएनए अनुक्रमों की मरम्मत करता है। एस्ट्रैगलस में ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें मापने योग्य टेलोमेरेज़-उत्तेजक और बढ़ाने वाले प्रभाव होते हैं, जिन्हें लंबी उम्र, एंटी-एजिंग और डीएनए की मरम्मत से जोड़ा गया है।

3। दिल की सेहत

एस्ट्रैगलस में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि फ्लेवोनोइड्स रक्तचाप को कम करने, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देने और हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

4। एलर्जी

एक प्रसिद्ध अध्ययन में, एस्ट्रैगलस ने एलर्जिक राइनाइटिस या हे फीवर वाले लोगों में लक्षणों को कम करने में मदद की।

5। स्वस्थ श्वसन और संचार प्रणालियां

TOM के अनुसार, एस्ट्रैगलस फेफड़े की क्यूई या फेफड़ों की ऊर्जा की रक्षा करता है। आधुनिक शोध से पता चलता है कि एस्ट्रैगलस स्वस्थ फेफड़ों के कार्य का समर्थन करता है और परिसंचरण और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह अपने उच्च स्तर के जैवउपलब्ध आयरन के कारण रक्त को पोषण और टोन भी करता है।

6। स्वस्थ त्वचा

एस्ट्रैगलस क्यूई और सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जो सीधे त्वचा की कोशिकाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है और इसलिए, त्वचा की समग्र गुणवत्ता और उपस्थिति को बेहतर बनाता है। यह विषाक्त पदार्थों को हटाकर, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके, सूजन को कम करके, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करके त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

स्किनकेयर उत्पादों में, एस्ट्रैगलस स्वस्थ कोशिका प्रतिकृति को प्रोत्साहित करके और सूजन को कम करके स्वस्थ, अधिक युवा त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है। उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और त्वचा की समग्र जीवन शक्ति में सुधार करने के उद्देश्य से त्वचा और शरीर की देखभाल के उत्पादों को तैयार करते समय उपयोग करने के लिए यह मेरी पसंदीदा जड़ी-बूटियों में से एक है।

क्वालिटी और पोटेंसी

जैसा कि सभी हर्बल उत्पादों के साथ होता है, ऑर्गेनिक, वाइल्ड-हार्वेस्टेड और वाइल्डक्राफ्टेड एस्ट्रैगलस सप्लीमेंट और उत्पाद सबसे अच्छे होते हैं। हमेशा ऐसी कंपनियों और फॉर्मूलेटर्स की तलाश करें, जो गुणवत्ता को महत्व देते हैं और जिन्हें उचित फॉर्मूलेशन का ज्ञान हो।

सुरक्षा और सावधानियां

अनुशंसित खुराक पर, एस्ट्रैगलस का कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है और आमतौर पर इसे सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

वर्तमान में, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एस्ट्रैगलस सुरक्षित है या नहीं। क्योंकि एस्ट्रैगलस प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है, ऑटोइम्यून बीमारी वाले लोगों को एस्ट्रैगलस लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

जड़ी-बूटियों सहित कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ इंटरैक्ट नहीं करेंगे।

संदर्भ:

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए वानस्पतिक चिकित्सा डॉ. अवीवा रॉमद्वारा
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हार्ले सीबी, लियू डब्ल्यू, ब्लास्को एम, और अन्य। स्वास्थ्य रखरखाव कार्यक्रम के हिस्से के रूप में एक प्राकृतिक उत्पाद टेलोमेरेज़ एक्टिवेटर। कायाकल्प अनुसंधान. 2011; 14 (1) :45-56. doi:10.1089/rej.2010.1085।
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अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।