इस सेशन के लिए आपकी प्राथमिकता को अपडेट कर दिया गया है. अपने खाते की सेटिंग को स्थायी रूप से बदलने के लिए अगले पेज (मेरा खाता) में जाएँ.
आपको याद दिला दें कि अपनी वरीयता के अनुसार आप किसी भी समय अपना क्षेत्र या अपनी भाषा अगले पेज (मेरा खाता) में अपडेट कर सकते हैं
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
हमारी पहुंच की जानकारी देखने के लिए क्लिक करें
}
checkoutarrow
सप्लीमेंट्स
स्पोर्ट्स
स्नान
सौंदर्य
ग्रॉसरी
घर और जीवनशैली
शिशु
पालतू जानवर
ब्रांड A-Z
स्वास्थ्य समस्याएं
डील्स
सबसे ज़्यादा बिकने वाले
नया
वेलनेस हब
वेलनेस हब

वेलनेस हब
घर
श्रेणियाँ
सबसे लोकप्रिय
वेलनेस
फिटनेस
पोषण
सौंदर्य
सामग्री के प्रकार
आर्टिकल्स
वीडियो
कंटेंट टीम
वेलनेस विशेषज्ञ

जेक बॉली, CSCS

View All Wellness Experts

जेक बॉली एक पूर्णकालिक फिटनेस राइटर और सर्टिफाइड स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग स्पेशलिस्ट हैं। उन्होंने खेल विज्ञान में स्नातकोत्तर और व्यायाम विज्ञान में स्नातक की डिग्री प्राप्त की है। पिछले दशक में, जेक ने विभिन्न क्लाइंट्स के साथ काम किया है, ताकि वे अपनी ताकत और तंदुरुस्ती को बेहतर बना सकें, दोनों हाथों से और दूर से। 


द्वारा लेख जेक बॉली, CSCS

   
Article Icon
5 तरीके जिनसे शाकाहारी अपने आहार में अधिक प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं

5 तरीके जिनसे शाकाहारी अपने आहार में अधिक प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
47,883 देखे जाने की संख्या
Article Icon
बल्किंग करते समय अपनी प्रगति को कैसे ट्रैक करें

बल्किंग करते समय अपनी प्रगति को कैसे ट्रैक करें

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
15,174 देखे जाने की संख्या
Article Icon
हार्ड वर्कआउट से पहले + बाद में क्या खाएं: स्ट्रेंथ कोच से

हार्ड वर्कआउट से पहले + बाद में क्या खाएं: स्ट्रेंथ कोच से

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
48,318 देखे जाने की संख्या
Article Icon
शुरुआती धावकों के लिए 3 उपयोगी पूरक

शुरुआती धावकों के लिए 3 उपयोगी पूरक

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
39,353 देखे जाने की संख्या
Article Icon
पुरुषों के लिए मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें: अपने कार्यक्रम को पूरा करना

पुरुषों के लिए मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें: अपने कार्यक्रम को पूरा करना

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
15,356 देखे जाने की संख्या
Article Icon
क्या आप माँसपेशियों को मज़बूत बनाना चाहते हैं? यहां पुरुषों के लिए 3 सुझाव दिए गए हैं

क्या आप माँसपेशियों को मज़बूत बनाना चाहते हैं? यहां पुरुषों के लिए 3 सुझाव दिए गए हैं

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
30,706 देखे जाने की संख्या
Article Icon
फिर से जिम शुरू कर रहे हैं? यहाँ प्रशिक्षण पर वापसी के लिए 3 सुझाव दिए हैं

फिर से जिम शुरू कर रहे हैं? यहाँ प्रशिक्षण पर वापसी के लिए 3 सुझाव दिए हैं

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
10,951 देखे जाने की संख्या
Article Icon
केसीन बनाम व्हे प्रोटीन: क्षमता बढ़ाने के लिये किसे कब उपयोग करें

केसीन बनाम व्हे प्रोटीन: क्षमता बढ़ाने के लिये किसे कब उपयोग करें

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
99,750 देखे जाने की संख्या
Article Icon
स्ट्रेंथ कोच द्वारा बॉडीवेट वर्कआउट अनुकूलित करने हेतु सुझाव

स्ट्रेंथ कोच द्वारा बॉडीवेट वर्कआउट अनुकूलित करने हेतु सुझाव

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
33,553 देखे जाने की संख्या
Article Icon
उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए 3 उपयोगी सप्लीमेंट

उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए 3 उपयोगी सप्लीमेंट

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
15,600 देखे जाने की संख्या
Article Icon
वीगन एथलीटों के लिए 3 आवश्यक पूरक

वीगन एथलीटों के लिए 3 आवश्यक पूरक

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
18,290 देखे जाने की संख्या
Article Icon
पुरुषों के लिए शीर्ष 3 स्पोर्ट्स अनुपूरक

पुरुषों के लिए शीर्ष 3 स्पोर्ट्स अनुपूरक

प्रस्तुतकर्ता: जेक बॉली, CSCS
33,545 देखे जाने की संख्या

महत्वपूर्ण सूचना

इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने मूल्यांकन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी भी बीमारी का निदान, इलाज, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं होते हैं।